Как спасти белую полинявшую вещь в домашних условиях: 15 лучших способов и средств

Как предотвратить выцветание цвета в вашем доме — Color Glo International

Samuel Koza

8 марта 2018 г.

«Как сделать», советы и рекомендации по самостоятельной работе

Samuel Koza

8 марта 2018 г.

«Как сделать», DIY Советы и хитрости

Несколько советов, как предотвратить выцветание

В зависимости от планировки и дизайна интерьера вашего дома, вы, вероятно, сидели в своем любимом кресле ранним вечером и были поражены тем, как солнечные лучи играют трюки со стенами и поверхностями, украшающими ваш дом. дом. Может быть, вы жаворонок и сбиты с толку великолепием естественного света, наполняющего ваш дом и проникающего в комнаты на рассвете.

Цвета в вашем доме становятся такими насыщенными и яркими, когда солнце проникает в комнату, а различные предметы мебели и интересные предметы пропитываются светом Бога. Солнечный свет добавляет глубину и очарование вашему дому, улучшая внешний вид всего на своем пути. Он обеспечивает естественную атмосферу, уникальную для вашего дома и только для вашего дома.

Наслаждайтесь этим.

Допуск этого природного чуда света в ваш дом, однако, имеет один существенный недостаток – он может буквально испортить ваше ковровое покрытие, красивую мебель и картины на стенах. УФ-лучи солнечного света могут разрушить многие химические вещества, содержащиеся в красках для мебели и тканей, и вызвать необратимое обесцвечивание и выцветание древесины. Вы захотите предотвратить этот негативный побочный эффект прекрасных солнечных лучей на ваши инвестиции в дом, найдя эффективный способ защитить их от выцветания и порчи.

Чтобы предотвратить выцветание в ключевых зонах вашего дома и сохранить вашу мебель на долгие годы, вам необходимо принять адекватные меры защиты от вредного воздействия солнца. И помните, что ультрафиолетовые лучи присутствуют даже в пасмурные дни. Применяется то же правило, как если бы ваша кожа весь день была на открытом воздухе.

Защитите свою мебель от солнца

• Воздержание . Самый простой способ сохранить нашу мебель — защитить ее от прямых солнечных лучей. Разместите мебель, особенно самую ценную, в затененных местах комнаты, подальше от прямых солнечных лучей, окон и световых люков. Возможно, вы захотите реорганизовать свою комнату, чтобы приспособить ее к естественному свету. Большинство людей никогда не задумывались об этом, так что вы будете на шаг впереди.
• Средства по уходу за окнами . Используйте какие-нибудь средства для ухода за окнами. Это могут быть подвесные шторы и драпировки, жалюзи и жалюзи, а также использование штор и навесов для защиты от солнца. Это также будет полезно в более жаркие летние месяцы года с точки зрения поддержания температуры в вашем доме.
• Наклейте оконную пленку. Оконные пленки — отличный способ защиты от солнца и естественного света в вашем доме. Высококачественные солнцезащитные пленки для окон могут отражать до 99,9% солнечного УФ-излучения. Оконные пленки устанавливаются на внутренней стороне окон, чтобы создать защитный слой, который отфильтровывает вредные лучи. Они не будут ограничивать ваш обзор, так что это действительно эффективный инструмент. Вы можете сэкономить на счетах за электроэнергию, добавив тонировку окон.
• Реинвестируйте в свой дом. Если дом является долгосрочным планом для вашей семьи, вы можете просто установить новые окна. Современные окна специально разработаны для блокировки ультрафиолетовых лучей (они фильтруют около 85 процентов вредных лучей) и повышения энергоэффективности вашего дома.

УФ-лучи присутствуют даже в пасмурные дни.

 

Защита мебели от выцветания

Вы можете сделать еще один шаг. В дополнение к предотвращению воздействия солнечных лучей, вы также можете рассмотреть какое-либо покрытие для защиты поверхности мебели.

Герметик для деревянной мебели

Герметик защитит древесину от солнечного света, тепла и воды. Некоторые герметики также могут значительно улучшить красоту зерна. В зависимости от типа древесины и степени воздействия у вас есть несколько вариантов.

• Лак . Лак запечатает древесные волокна и обеспечит хорошую защиту от ультрафиолета и воды. Он сделан из смол, масла и растворителей и имеет множество различных отделок.
• Лак. Лак образует прочную оболочку на поверхности мебели и обеспечивает ей надежную и длительную защиту. Не рекомендуется для крупнозернистой древесины или сверхмягкой древесины.
• Полиуретан . Он также очень прочен и долговечен, но может растрескиваться при сильном нагревании. Так что, если это альтернатива удалению вашего изделия от прямых солнечных лучей, вам, вероятно, следует подумать о чем-то другом. Опять же, комбинация этих продуктов и ключевого размещения комнаты — лучшая идея.
• Шеллак ит. Шеллак – это натуральный продукт, раскрывающий богатство древесных волокон. Очень красиво смотрится на орехе, красном дереве и шпоне ценных пород дерева. Однако он не очень долговечен и предлагает лишь среднюю устойчивость к солнечному свету и износу. Лучше всего использовать шеллак для декоративной мебели, которая не используется ежедневно.
• Воск. Смажьте его.  Воски и масла требуют регулярного ухода, но существенно улучшают внешний вид деревянной мебели. Так что, если вы ищете красоту с небольшим количеством функций, и вы можете взять на себя ежемесячную рутину по уходу за своим удивительным домом — это для вас.

Защитная тканевая обивка

Мы не можем придумать ткань, которая не сильно подвержена выгоранию на солнце. Чем более «высокий» материал, такой как шелк или лен, тем быстрее выцветает и изнашивается. Материалы, смешанные с акрилом, полиэстером и нейлоном, менее склонны к выцветанию (по крайней мере, быстро). Чтобы ткань на вашей мебели не обесцвечивалась и не преждевременно изнашивалась, подумайте о том, чтобы нанести на нее специальное средство для защиты ткани. Вы также можете ознакомиться с нашей статьей Унция профилактики для вашей мебели

.

Убедитесь, что вы выбираете предметы мебели светлых тонов, которые, скорее всего, будут лежать на солнце, так как светлые ткани меньше выгорают, чем более темные.

 

Приведите кожу в порядок

Ах, заброшенный… заброшенный. Мы все время говорим о коже; его покупают, размещают, используют и злоупотребляют. Но он не должен изнашиваться и биться до точки замены. Красота ваших дорогих кожаных вложений в том, что они действительно могут служить всю жизнь.

Когда кожаные изделия подвергаются воздействию прямых солнечных лучей, натуральное масло кожи испаряется (так же, как и ваша кожа). В результате цвета тускнеют, а кожа становится жесткой и трескается. Чем темнее кожа, тем быстрее она выцветает. Кондиционирование кожи может помочь предотвратить высыхание и обесцвечивание. Вы можете прочитать немного больше о Как ухаживать за кожаной мебелью .

В случае, если семья, время и жизнь просто ускользнут от вас, а ваша кожаная мебель, несмотря на ваши самые лучшие намерения, треснет и потускнеет — не все потеряно. Выцветание на солнце может придать изделию винтажный и старинный вид — возможно, именно такой конечный результат вы и хотели получить. Если участки вашей кожаной мебели превратились в повреждения и отчаяние, вы можете вернуть их к жизни с помощью некоторых натуральных продуктов, которые интересно делать и которые полезны для здоровья. Обязательно прочитайте нашу статью Как самостоятельно сделать полироль для кожи из пчелиного воска , где вы найдете ценные советы.

Следите за новостями «Как восстановить выцветшую деревянную мебель»

Хотите нанять профессионала?

Свяжитесь с нами

Tagged: Как предотвратить выцветание цвета в вашем доме, как исправить выцветание цвета, как предотвратить выцветание моей мебели, советы по предотвращению выцветания цвета, советы и рекомендации о том, как предотвратить износ мебели

10 причин появления седых волос и 12 способов естественной профилактики

 

Седые волосы — один из самых загадочных побочных эффектов современной жизни, и ничто не сравнится с ужасом, который вы испытываете, когда появляется ваша первая седая прядь. Вы знаете, что их будет гораздо больше, поэтому вы ищете лекарства и методы лечения, которые помогут вам избежать очевидного. Итак, узнайте, как избавиться от седых волос прямо здесь.

Седые волосы связаны с процессом старения. Тем не менее, удручающе обнаружить его в середине тридцатых или в начале двадцатых годов. Белые и седые волосы являются следствием потери пигмента волос. Седые волосы появляются, когда пигмент волос значительно уменьшается. Становится полностью белым при отсутствии пигмента. К сожалению, основная причина этого состояния до сих пор неизвестна. В этой статье мы перечислили несколько вариантов предотвращения роста седых волос. Продолжай читать.

В этой статье

Что вызывает появление седых волос?

Рост волос происходит, когда старые клетки вытесняются волосяными фолликулами из-за производства новых клеток. Он протекает в три стадии: рост (анаген), прекращение (катаген) и покой (телоген). В период покоя ваши волосы достигают своего срока службы и выпадают, а на их месте вырастает новая прядь. Цвет волос производится меланином, который образуется меланоцитами. Пигментация волос, в отличие от кожи, не является непрерывной. Волосы активно пигментированы в фазе анагена. Пигментация уменьшается в фазе катагена и отсутствует в фазе телогена (1).

Кейси Симмонс, эксперт по вьющимся волосам, говорит: «Волосы могут менять цвет и форму с возрастом из-за изменений в клетках кожи и гормонов». Она также добавляет: «Другие факторы здоровья, такие как проблемы со щитовидной железой, недостаток железа, йода и витамина B12, также могут вызывать поседение волос».

С возрастом количество пигмента, вводимого в каждую прядь волос, уменьшается, поэтому они становятся седыми и, в конечном счете, белыми. В разделе ниже вы узнаете, как остановить седые волосы и факторы, вызывающие седые волосы, и как предотвратить появление седых волос.

Раннее появление седых волос происходит из-за следующих факторов:

1. Гены

Д-р К. Хариш Кумар, доктор медицинских наук, DVL, говорит: «Гены являются преобладающим фактором, определяющим, в каком возрасте ваши волосы теряют пигмент ». У некоторых людей это может произойти еще до того, как им исполнится 20 лет. У других первые белые пряди появляются довольно поздно (1).

2. Дефицит меланина

В большинстве случаев дефицит меланина является основной причиной обесцвечивания волос. Производство меланина зависит от правильного питания и белковых добавок. Недостаток этих питательных веществ приводит к падению уровня меланина ниже допустимого уровня (2).

3. Гормоны

Исследования показывают, что дисбаланс гормонов может вызвать или усилить преждевременное поседение волос (1), (3). Если у вас чрезмерная седина и вы не уверены, есть ли у вас гормональный дисбаланс, обратитесь к врачу.

4. Заболевания

Определенные сопутствующие заболевания могут вызвать потерю пигмента в волосах. PGH также вызывается аутоиммунными заболеваниями, такими как витилиго, пернициозная анемия, заболевания щитовидной железы и синдромы преждевременного старения (4).

StyleCraze Trivia

Canities subita — это редкое состояние, связанное с витилиго и очаговой алопецией, при котором у людей может наблюдаться поседение волос в течение ночи (4).

5. Дефицит витаминов и минералов

Дефицит железа, витамина D, фолиевой кислоты, витамина B12 и селена также может вызывать обесцвечивание волосяных фолликулов. Дефицит витамина B12 и фолиевой кислоты с более низким уровнем биотина был обнаружен у людей с преждевременным поседением волос (5).

Связанный: 9 наиболее распространенных дефицитов питательных веществ и способы их предотвращения

6. Стресс

Эмоциональный стресс также играет здесь роль. Исследования показали, что окислительная нагрузка, вызванная психологическим стрессом, может вызвать преждевременное поседение волос (1).

7. Химические вещества

Иногда использование химических шампуней, мыла, красок для волос и т. д. может непосредственно вызвать эту проблему. Тем не менее, это может быть результатом некоторых аллергических инфекций.

8. Окислительный стресс

Окислительный стресс может вызвать преждевременное поседение. Это вызвано перепроизводством оксидантов в организме, на которые также влияют внешние факторы, такие как ультрафиолетовые (УФ) лучи, загрязнение окружающей среды, эмоциональные факторы или воспалительные причины (2).

9. Курение

Исследования показали, что курение является одним из основных факторов, приводящих к преждевременному поседению волос. Курение вызывает повреждение меланоцитов волосяных фолликулов активными формами кислорода, что приводит к преждевременному поседению (1).

10. Перекись водорода

Волосяные фолликулы вырабатывают небольшое количество перекиси водорода, которая со временем накапливается на стержнях волос. Он отбеливает волосы и заставляет их становиться седыми и, в конечном итоге, белыми (6). Удаление этого налета может помочь вашим волосам восстановить свой естественный цвет.

Связанный: Как использовать перекись водорода от грибка ногтей – пошаговое руководство

Можете ли вы избавиться от седых волос?

Можно ли обратить седые волосы вспять, чтобы белые волосы стали черными, во многом зависит от причины поседения. Если виновата генетика, мало что можно сделать, чтобы обратить изменения вспять.

Если причиной является скрытая проблема со здоровьем, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, что можно сделать. Как только проблема будет устранена, это может помочь восстановить пигмент ваших волос. Однако это не может быть гарантировано.

Повторная пигментация иногда возможна после лечения гормональной терапией. Еще один способ стимулировать пигментацию — принимать уколы или таблетки витамина B12. Вы также можете попробовать природные средства, упомянутые ниже, и узнать, как уменьшить седые волосы.

Натуральные средства для уменьшения седых (седых) волос

1. Индийский крыжовник и кокосовое масло

Индийский крыжовник (амла) богат витамином С, который является антиоксидантом, обладает омолаживающими свойствами и восстанавливает пигмент в волосяных фолликулах (7). Кокосовое масло проникает через стержень волоса и уменьшает потерю белка. Это улучшает здоровье волос (8).

Вам понадобится

• 3-5 ягод индийского крыжовника
• 1 чашка кокосового масла

Процесс

1. Вскипятите 3-4 ягоды индийского крыжовника с одной чашкой кокосового масла, чтобы приготовить масляный раствор.
2. Храните это масло в банке и принимайте около двух столовых ложек при каждом использовании.
3. Вмассируйте масло в кожу головы и распределите его по длине волос.
4. После 15-минутного массажа оставьте масло еще на 30 минут. Кроме того, вы можете оставить масло на ночь. №
5. Смойте мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2-4 раза в неделю.

Связано: 25 преимуществ кокосового масла, виды, как включить в свой рацион

2. Черный чай

Shutterstock

Черный чай богат антиоксидантами (9). Эти антиоксиданты могут помочь предотвратить повреждение волос свободными радикалами и, следовательно, преждевременное поседение. Это также помогает затемнить цвет волос, добавляя блеск. Также известно, что черный чай помогает снять стресс (10). Как уже говорилось, стресс является фактором, способствующим преждевременному поседению волос.

Вам понадобится

• 2 столовые ложки черного чая
• 1 чашка воды

Процесс

1. Две столовые ложки черного чая хорошо заварить в воде.
2. Отставьте напиток остывать.
3. Процедите жидкость и нанесите на волосы и кожу головы.
4. Помассируйте кожу головы в течение нескольких минут и подождите около часа, нанеся чай на волосы.
5. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2-3 раза в неделю.

3. Листья карри и кокосовое масло

Листья карри широко используются для сохранения и поддержания естественного тона волос и предотвращения преждевременного поседения волос (11). Кокосовое масло может проникать в волосяные фолликулы, питая волосы от самых корней и способствуя их росту (8).

Вам понадобится

• Горсть листьев карри
• 3 столовые ложки кокосового масла

Процесс

1. Вскипятите горсть листьев карри с 3 столовыми ложками кокосового масла, чтобы приготовить масляный раствор.
2. Отложите масло в сторону, чтобы оно остыло.
3. Когда масло остынет, процедите масло и вотрите его в кожу головы и распределите по всей длине волос.
4. После 15-минутного массажа оставьте масло еще на 30 минут. Кроме того, вы можете оставить масло на ночь. №
5. Смойте мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2-3 раза в неделю.

См. также: Как использовать листья карри для роста волос

4. Лимонный сок и кокосовое масло

Shutterstock

Лимон содержит витамин С, антиоксидант, который может нейтрализовать свободные радикалы и предотвратить повреждение волос (12). Тем не менее, нет никаких научных доказательств того, что лимонный сок может обратить вспять поседение волос. Кокосовое масло питает ваши волосы и способствует их росту (8).

Вам понадобится

• 2 чайные ложки лимонного сока
• 2 столовые ложки кокосового масла

Процесс

1. Налейте две чайные ложки лимонного сока в две столовые ложки кокосового масла и нагрейте смесь в течение нескольких секунд. пока не станет слегка теплым.
2. Вмассируйте эту смесь в кожу головы и распределите по кончикам волос.
3. Оставьте примерно на 30 минут.
4. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2 раза в неделю.

5. Касторовое Масло с кокосовым маслом

Касторовое масло улучшает кровоснабжение фолликулов. Он содержит незаменимые жирные кислоты омега-6, которые способствуют здоровью волос и способствуют их потемнению (13).

Вам потребуется

• 1 столовая ложка касторового масла
• 2 столовые ложки кокосового масла

Процесс

1. Смешайте пару столовых ложек кокосового масла и две столовые ложки смеси касторового масла для нагревания минут, пока он не станет слегка теплым.
2. Нанесите смесь масел на кожу головы и распределите по кончикам волос.
3. После 15-минутного массажа кожи головы оставьте его еще на 30 минут.
4. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2-3 раза в неделю.

6. Семена пажитника

Shutterstock

Пажитник богат витаминами группы В и сапонинами, которые предотвращают выпадение волос (14). Он широко используется для сохранения естественного цвета волос, предотвращения перхоти и придания волосам шелковистости (15).

Вам понадобится

• 2 столовые ложки семян пажитника
• 1/4 стакана воды

Процесс

1. Замочите две столовые ложки семян пажитника в воде на ночь.
2. Утром разотрите семена с достаточным количеством воды, чтобы получилась однородная однородная паста.
3. Нанесите эту смесь на волосы и кожу головы и оставьте примерно на 45 минут.
4. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

1-2 раза в неделю.

7. Луковый сок и оливковое масло

Исследование показало, что луковый сок может помочь уменьшить выпадение волос и ускорить их рост у некоторых людей (16). Луковый сок также содержит каталазу, которая может помочь уменьшить накопление перекиси водорода на ваших волосах и коже головы, что помогает предотвратить поседение и улучшить здоровье ваших волос. Однако единственным недостатком этого средства является то, что запах лука трудно вывести из волос. Оливковое масло является смягчающим средством и ухаживает за волосами (17).

You Will Need

• 1 medium-sized onion
• t tablespoon of olive oil
• A cheesecloth

Process

1. Chop a medium-sized onion into small pieces and blend it with about a ложка оливкового масла.
2. Выжать сок из мякоти с помощью марли.
3. Нанесите этот сок на кожу головы и массируйте около 10 минут.
4. Оставьте сок еще на 30-35 минут.
5. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и кондиционером.

Как часто?

2 раза в неделю.

8. Хна и кофе

Shutterstock

Хна помогает скрыть видимость седых волос, придавая им насыщенный красноватый оттенок благодаря присутствию лавсона (18). Кофе — еще один популярный краситель для волос, который может придать волосам оттенок от красновато-коричневого до черновато-коричневого.

Примечание: Убедитесь, что вы используете чистый порошок хны, так как некоторые порошки содержат химические вещества.

Вам понадобится

• 5 ст. л. порошка хны
• 1 ст.
• Добавьте в отвар пять столовых ложек порошка хны, помешивая, чтобы не было комочков.
• Нанесите эту смесь на кожу головы и волосы и оставьте на 3-4 часа.
• Смойте теплой водой с мягким шампунем без сульфатов.

Как часто?

Раз в три недели.

9. Листья шалфея

Листья шалфея помогают сохранить цвет волос и предотвратить поседение. В некоторых случаях они также помогают восстановить пигмент белых участков волос (17).

Вам понадобится

• Горсть листьев шалфея
• Вода
• Распылитель

Процесс

1. Вскипятите горсть листьев шалфея в воде, пока они не заварятся.
2. Дайте отвару остыть, а затем соберите жидкость в бутылку с распылителем.
3. Сбрызгивайте волосы, пока все ваши волосы не пропитаются отваром шалфея.
4. Оставьте чай примерно на 2 часа.
5. Смойте раствор шалфея с волос мягким шампунем и нанесите кондиционер.

Как часто?

2-3 раза в неделю.

StyleCraze Says

Домашнюю жидкость шалфея можно хранить в распылителе в сухом прохладном месте до одной недели в лечебных целях.

10. Ридж-тыква и кокосовое масло

Ридж-тыква может помочь восстановить естественный пигмент волос и предотвратить преждевременное поседение волос (19). Кокосовое масло проникает в стержень волоса и питает его (8).

Вам понадобится

• 1/2 чашки нарезанной и сушеной тыквы
• 1 чашка кокосового масла

Процесс

1. Замочите полстакана нарезанной и сушеной тыквы в чашке кокосового масла в герметичной банке примерно на 3-4 дня.
2. Через 4 дня возьмите около двух столовых ложек масла и нагрейте его, пока оно не станет слегка теплым.
3. Вмассируйте масло в кожу головы, а затем распределите его по кончикам волос.
4. После 15-минутного массажа волос оставьте масло еще на 30 минут.
5. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2-3 раза в неделю.

11.

Масло семян кунжута и кокосовое масло

Кокосовое масло — одно из самых проникающих масел для волос с богатым источником жирных кислот, которые улучшают состояние ваших волос (8). В сочетании с кунжутным маслом оно способствует активности меланоцитов, обеспечивая глубокую пигментацию каждой пряди. Кунжутное масло также помогает затемнить цвет ваших волос при регулярном использовании (17).

Вам понадобится

• 2 столовые ложки кунжутного масла
• 2 столовые ложки кокосового масла
• Горячее полотенце

Процесс

1. Смешайте по две столовые ложки кунжутного масла и кокосового масла, пока смесь не станет теплой, и слегка подогрейте смесь.
2. Нанесите масло на кожу головы и распределите по всей длине волос.
3. После 15-минутного массажа накройте волосы горячим полотенцем и оставьте масло еще на 30 минут.
4. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2-3 раза в неделю.

12. Индийский крыжовник и цветок гибискуса

Эта маска укрепляет и питает волосяные фолликулы, поддерживает здоровье кожи головы и способствует здоровому росту волос. Гибискус помогает предотвратить преждевременное поседение, а также кондиционирует волосы, делая их послушными (17).

Вам понадобится

• 3 столовые ложки измельченных листьев и цветков гибискуса
• 3 столовые ложки порошка амлы
• Вода

Процесс

1. Смешайте пасту гибискуса с порошком амлы, чтобы получить однородную пасту. Вы можете добавить немного воды в смесь, чтобы паста была однородной и однородной.
2. Нанесите смесь на кожу головы и распределите по кончикам волос.
3. Оставьте маску примерно на 45 минут.
4. Вымойте волосы мягким шампунем без сульфатов и нанесите кондиционер.

Как часто?

2 раза в неделю.

В дополнение к перечисленным выше средствам вы также можете следовать этим советам, чтобы уменьшить количество седых волос.

Советы Для Уменьшение седых волос

1. Увеличьте потребление витамина B12

Ваши волосы могут стать седыми из-за дефицита витамина B12 (5). Если это так, то обратить вспять процесс поседения может быть так же просто, как потреблять достаточное количество витамина.

Дефицит витамина B12 вызывает пернициозную анемию, а потеря пигмента волос является симптомом этого заболевания. Это состояние можно изменить, придерживаясь сбалансированной диеты, которая дает вам нужное количество витамина.

2. Увеличьте потребление витамина B5

Известно, что витамин B5 помогает предотвратить раннее поседение волос и восстановить их естественный цвет (20). Он также способствует росту волос, увлажняет их и обладает противовоспалительными свойствами.

Употребляйте продукты, богатые витамином B5, такие как грибы, говяжья печень, яйца, цельнозерновые продукты, брокколи, семена подсолнечника и т. д. (21).

3. Держите уровень щитовидной железы под контролем

Ваша щитовидная железа влияет на все жизненно важные функции вашего тела. Недостаточная активность щитовидной железы или гипотиреоз может привести к преждевременному появлению седых волос (3). Необходимо следить за уровнем щитовидной железы, чтобы знать, не вызывает ли она потерю пигмента в волосах.

Гипотиреоз является серьезным хроническим заболеванием и может потребовать гормональной терапии. Некоторые продукты могут мешать работе щитовидной железы. Чтобы контролировать уровень щитовидной железы, следите за своим питанием.

4. Бросить курить

Ваш образ жизни оказывает огромное влияние на здоровье и цвет ваших волос. Курение оказывает неблагоприятное воздействие на ваше тело и может способствовать появлению седых волос (1). Исследование показало, что курильщики имеют более высокий риск потери пигмента в волосах, чем некурящие (22).

5. Принимайте антиоксиданты

Ваша диета может помочь предотвратить появление седых волос. Убедитесь, что вы потребляете достаточно продуктов, богатых антиоксидантами.

6. Защитите волосы от ультрафиолетовых лучей

Одним из внешних факторов окислительного стресса являются ультрафиолетовые лучи, которые приводят к преждевременному поседению волос. Выходя на солнце, обязательно защитите волосы шарфом или шапкой. Существует ряд средств термозащиты, которые защищают волосяные фолликулы от вредных солнечных лучей.

7. Продукты, которые нужно есть для уменьшения седых волос

Если вы седеете из-за дефицита витамина B12, вам следует употреблять больше морепродуктов, яиц и мяса, включая свинину, говядину и баранину. Молочные продукты, такие как молоко и сыр, также являются хорошими источниками. Те, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты, могут выбрать добавки или продукты, обогащенные витамином B12, после консультации с врачом.

Также употребляйте продукты, богатые антиоксидантами, такие как ягоды, виноград, зеленые листовые овощи и зеленый чай.

Вот список продуктов, которые могут помочь росту волос и задержать преждевременное поседение волос (20):

• Ягоды – богаты витамином С.
• Мясная печень – Борется с анемией и дефицитом железа.
• Морковь – богата витамином А.
• Листья карри – богаты витаминами группы В и минералами, такими как селен, йод, цинк и железо.
• Шпинат – Помогает в производстве меланина.
• Яйца – богаты витамином B12.
• Фасоль – богатый источник белка.
• Семена подсолнечника – богаты антиоксидантами и минералами.
• Грецкие орехи – богатый источник меди, которая способствует выработке меланина.

Могут ли белые волосы снова стать черными?

Кейси Симмонс говорит: «Неизвестно, что количество меланина в клетках кожи, как правило, восстанавливается и увеличивается в производстве, поскольку оно естественным образом снижается с возрастом и изменением гормонального фона».

Мыши 2016 года изучают целевые молекулярные пути, которые контролируют пигментацию волос для восстановления цвета. У мышей наблюдался рост меланоцитов, образующих меланин в коже и волосах. Это открытие показало, что разработка лекарства или другой терапии для воздействия на эти пути может помочь вернуть цвет седым локонам (23).

При правильной диагностике и лечении поседение можно обратить вспять, а седые волосы могут стать черными. Но если проблема генетическая или возрастная, вряд ли удастся обратить процесс вспять. Однако его можно замедлить с помощью сбалансированной диеты и правильного режима ухода за волосами.

Наши волосы с возрастом седеют. Хотя седые волосы в основном связаны со старением, вы также можете получить седые волосы в возрасте от 20 до 30 лет из-за потери пигмента волос. Хотя вы не можете полностью обратить поседение волос вспять, вы можете попробовать несколько домашних средств и внести изменения в диету и образ жизни, чтобы предотвратить дальнейшее поседение и замедлить этот процесс. Упомянутые выше средства могут помочь вам узнать, как избавиться от седых волос. Однако, возможно, вам придется набраться терпения, чтобы увидеть результаты.

Часто задаваемые вопросы

Могут ли физические упражнения предотвратить появление седых волос?

Кейси Симмонс, эксперт по вьющимся волосам, говорит: «Теоретически упражнения способствуют общему здоровью тела и, следовательно, волос. Однако научно не доказано, что он предотвращает появление седых волос. Основным фактором поседения волос является снижение уровня меланина, на который, как известно, физические упражнения не влияют».

Должен ли я выщипывать седые волосы?

Никогда не выщипывайте седые или седеющие волосы. Выдергивание волос вызывает травму волосяных фолликулов, а повторная травма может привести к необратимому повреждению. Это может повлиять на рост новых волос и их текстуру и привести к инфекциям, рубцам или даже залысинам.

Какой фрукт помогает предотвратить появление седых волос?

Индийский крыжовник, также известный как Амла, может способствовать пигментации и уменьшать поседение. Крыжовник богат антиоксидантами и обладает омолаживающими свойствами. Он также используется во многих продуктах по уходу за волосами.

Седые волосы — это нормально в 22 года?

Несколько седых прядей волос являются нормальными в начале и конце 20-летнего возраста. Тем не менее, преждевременное поседение может указывать на основные состояния, такие как дефицит питательных веществ, гормональный дисбаланс и другие заболевания.

Источники

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы гарантировать точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

• Преждевременное поседение волос: обзор с обновлениями, Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  
  https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC62
• /
• Окислительный стресс при старении волос, Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929555/
• Три потока механизма поседения волос, Летопись дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6029974/
• Эпидемиологическое и исследовательское исследование преждевременного поседения волос у детей старших классов средней школы и доуниверситетских школ, Международный журнал трихологии, Национальная библиотека США медицины, Национальных институтов здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746220/
• Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор, дерматология и терапия, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
  https://www.ncbi.nlm. nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
• Старческое поседение волос: опосредованный h3O2 окислительный стресс влияет на цвет человеческих волос, притупляя восстановление метионинсульфоксидом, The FASEB Journal.
  https://www.fasebj.org/doi/full/10.1096/fj.08-125435
• Доклинические и клинические исследования демонстрируют, что запатентованный растительный экстракт DA-5512 эффективно стимулирует рост волос и способствует их здоровью, доказательная дополнительная и альтернативная медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/
• Влияние минерального, подсолнечного и кокосового масел на предотвращение повреждения волос. Журнал косметической науки, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094/
• Антиоксидантные свойства черного чая. Профилактическая медицина, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15850895
• Влияние чая на психофизиологическую реакцию на стресс и восстановление после стресса: рандомизированное двойное слепое исследование. Психофармакология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17013636
• Murraya koenigii (L.) (лист карри): традиционное индийское растение. Исследовательский журнал фармацевтических, биологических и химических наук.
  
  https://www.rjpbcs.com/pdf/2015_6(6)/%5B118%5D.pdf
• Витамин С в дерматологии, Интернет-журнал Indian Dermatology, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/
• Касторовое масло (Ricinus communis L.): потенциальная масличная культура для агробизнеса в Африке, Международный журнал прикладных исследований и технологий, ResearchGate.
  https://www.researchgate.net/publication/317497913_Castor_Oil_Plant_Ricinus_communis_L_A_Potential_Oil_Crop_for_Agribusiness_in_Africa
• Систематический обзор по уходу за волосами и травам, используемым при лечении выпадения волос, Международный журнал аюрведы и фармацевтической химии.
  
  http://oaji.net/articles/2017/1791-1538241010.pdf
• Изучение фитохимических составляющих и фармакологического действия Trigonella foenum-graecum: обзор, Международный журнал фармации и технологий, ResearchGate.
  https://www.researchgate.net/publication/215552453_A_study_of_phytochemical_constituents_and_pharmacological_actions_of_Trigonella_foenum-graecum_A_review
• Луковый сок (Allium cepa L.), новое местное средство для лечения очаговой алопеции. Журнал дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069
• Этнофармакологический обзор домашних средств, используемых для лечения волос и кожи головы, и методов их приготовления на Западном берегу реки Иордан, Палестина, BMC Complementary and Alternative Medicine, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
• Синтез и оценка краски для волос на основе трав, The Open Dermatology Journal, ResearchGate.
  https://www.researchgate.net/publication/328388284_Synthesis_and_Evaluation_of_Herbal_Based_Hair_Dye
• Терапевтический потенциал люффы остроконечной: обзор ее традиционного использования, фитохимии, фармакологии и токсикологических аспектов, Frontiers in Pharmacology, US National Library of Health, National Institutes of Health .
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6232903/
• Питание женщин с проблемой выпадения волос в период менопаузы, Обзор менопаузы, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/
• Пантотеновая кислота, Управление пищевых добавок, Национальный институт здравоохранения.
  https://ods.od.nih.gov/factsheets/PantothenicAcid-HealthProfessional/
• Волосы курильщиков: вызывает ли курение преждевременное поседение волос? Интернет-журнал Indian Dermatology, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.