Класс стирки, класс отжима и класс энергопотребления стиральных машин: что они обозначают?
Процедура выбора стиральной машинки вызывает сложности у рядовых потребителей. Чтобы купить эффективное устройство, не переплатив при этом, нужно хорошо разбираться в технических характеристиках агрегата. Сегодня мы поговорим о классах стиралок, их довольно много, и используются они для обозначения совершенно разных аспектов работы. Тщательно проанализировав значение каждой спецификации, потенциальный покупатель сможет понять, какой фактор имеет первостепенное значение, а чем можно пренебречь.
Класс стирки стиральных машин
Основная классификация была утверждена еще в 1995 году, с того времени не изменялась. Все стиралки разделены на 6 классов, которые обозначаются латинскими буквами от A до G. Все это чем-то напоминает рекламу стирального порошка. В машинку загружается кусочек ткани регламентированного размера. Этот лоскут предварительно загрязняется. Активируется цикл стирки при температуре 90 градусов.
Продолжительность – 1 час.
Каждый класс определяет результат по сравнению с эталоном. Эталонное устройство было выпущено еще в 1995 году. Оно показывает не самый лучший, а стабильный результат. Модели А стирают лучше эталона, а В на его уровне. Именно по такой логике осуществляется классификация машинок. Визуально стиралки класса А практически ничем не отличаются от представителей группы В. Поэтому потенциальному покупателю тяжело сделать правильный выбор. Объективно оценив, какая из моделей лучше.
Качество стирки проявляется со временем. Не забывайте, что современные устройства сопоставляются с агрегатом, который был выпущен практически 25 лет назад. Естественно, за это время технический прогресс сказал свое веское слово. Требования к стирке серьезно изменились. На современном рынке преимущественно представлены модели класса А. Представители группы В встречаются крайне редко. Поэтому данный параметр серьезного воздействия на выбор не окажет. Все современные машинки стирают примерно на одинаковом уровне.
Класс энергопотребления стиральной машины
Главный сертификационный центр Европы разработал единые стандарты энергопотребления для всей бытовой техники. За каждым уровнем потребления электричества закреплен определенный класс. Стиральные машины обозначаются латинскими буквами от А до G. С помощью этих условных обозначений потенциальный покупатель сможет без труда определить самое экономичное устройство.
Со временем производители подняли планку, и начали выпускать бытовую технику с классами энергопотребления: А+, А++, А+++. Экономичный расход энергии – это еще не гарантия прибавки к бюджету. Все зависит от специфики использования устройства. Например, холодильник работает круглосуточно, поэтому лучше переплатить, и купить максимально экономичную модель, чтобы не переплачивать за электричество.
Стиральные машины зачастую работают несколько часов в неделю. Поэтому модель А+++ обойдется значительно дороже, чем А, но весомой экономии не обеспечит. Если вы стираете гораздо чаще, то тогда есть смысл переплачивать за технику с минимальным объемом потребляемой энергии.
Что обозначает класс отжима стиральной машины?
Этот параметр также регламентирован международными нормами. Маркируется по аналогичному принципу. Класс А – это самый мощный отжим. Он свидетельствует о том, что после стирки в одежде остается меньше 45% влаги. Логика проста: чем класс, тем суше белье. Однако в голове покупателей начинается путаница, когда они узнают, что помимо класса отжима в технических характеристиках стиралок указывается еще и его скорость.
Как правило, устройство с высокой скоростью отжима (от 1200 до 14000 оборотов в минуту) относятся к классу А. Однако есть определенные исключения, которые необходимо учитывать. Тяжело однозначно ответить, какую машинку лучше купить. Поэтому учитывайте следующие аспекты при выборе техники:
— в миниатюрных ванных комнатах громоздкая стиралка не поместится, поэтому проблема решается путем приобретения компактной узкой или низкой модели. Малогабаритные агрегаты характеризуются небольшим размером бака. Количество оборотов при отжиме также невелико.
Компактные машинки соответствуют классу С;
— высокая мощность отжима – от 1200 оборотов в минуту оправдана только в тех случаях, когда объем загрузки устройства не менее 7 кг. Во всех остальных случаях показателя в 1000 оборотов достаточно;
— высокая скорость отжима становится катализатором того, что белье скомкивается и сильно мнется. Разгладить его в дальнейшем чрезвычайно сложно;
— постельное белье, одежду из хлопка нужно отжимать со скоростью не больше 1000 оборотов в минуту;
— отжим вещей из деликатных материалов возможен только при скорости до 400 оборотов в минуту.
Поэтому гнаться за максимальными показателями не стоит. Отталкивайтесь от того, как вы планируете использовать технику.
Какую стиральную машину нужно покупать?
Качество стирки – ключевой параметр работы машинки. Поэтому купите модель с классом А. Хотя визуально разницу между результатами классов А и В заметить практически невозможно. Качество проявляется только на дистанции.
Устройства с классом С покупать абсолютно точно не стоит, однако и на рынке бытовой техники они представлены в ограниченном ассортименте.
Если говорить об отжиме, то оптимальным соотношением цены-качество станет стиралка класса С. Она будет неплохо выкручивать белье, при этом не скомкав одежду. Машинки с мощностью свыше 1200 оборотов минуту вибрируют, трясутся и издают сильный шум в процессе стирки. Поэтому приходится дополнительно покупать подкладки или строить подставки.
С классом энергопотребления все еще проще. Итоговый выбор напрямую зависит от того, насколько часто вы планируете пользоваться стиральной машиной.
Класс стирки, класс отжима и класс энергопотребления стиральных машин: что они обозначают?
Процедура выбора стиральной машинки вызывает сложности у рядовых потребителей. Чтобы купить эффективное устройство, не переплатив при этом, нужно хорошо разбираться в технических характеристиках агрегата. Сегодня мы поговорим о классах стиралок, их довольно много, и используются они для обозначения совершенно разных аспектов работы.
Тщательно проанализировав значение каждой спецификации, потенциальный покупатель сможет понять, какой фактор имеет первостепенное значение, а чем можно пренебречь.
Класс стирки стиральных машин
Основная классификация была утверждена еще в 1995 году, с того времени не изменялась. Все стиралки разделены на 6 классов, которые обозначаются латинскими буквами от A до G. Все это чем-то напоминает рекламу стирального порошка. В машинку загружается кусочек ткани регламентированного размера. Этот лоскут предварительно загрязняется. Активируется цикл стирки при температуре 90 градусов. Продолжительность – 1 час.
Каждый класс определяет результат по сравнению с эталоном. Эталонное устройство было выпущено еще в 1995 году. Оно показывает не самый лучший, а стабильный результат. Модели А стирают лучше эталона, а В на его уровне. Именно по такой логике осуществляется классификация машинок. Визуально стиралки класса А практически ничем не отличаются от представителей группы В.
Поэтому потенциальному покупателю тяжело сделать правильный выбор. Объективно оценив, какая из моделей лучше.
Качество стирки проявляется со временем. Не забывайте, что современные устройства сопоставляются с агрегатом, который был выпущен практически 25 лет назад. Естественно, за это время технический прогресс сказал свое веское слово. Требования к стирке серьезно изменились. На современном рынке преимущественно представлены модели класса А. Представители группы В встречаются крайне редко. Поэтому данный параметр серьезного воздействия на выбор не окажет. Все современные машинки стирают примерно на одинаковом уровне.
Класс энергопотребления стиральной машины
Главный сертификационный центр Европы разработал единые стандарты энергопотребления для всей бытовой техники. За каждым уровнем потребления электричества закреплен определенный класс. Стиральные машины обозначаются латинскими буквами от А до G. С помощью этих условных обозначений потенциальный покупатель сможет без труда определить самое экономичное устройство.
Со временем производители подняли планку, и начали выпускать бытовую технику с классами энергопотребления: А+, А++, А+++. Экономичный расход энергии – это еще не гарантия прибавки к бюджету. Все зависит от специфики использования устройства. Например, холодильник работает круглосуточно, поэтому лучше переплатить, и купить максимально экономичную модель, чтобы не переплачивать за электричество.
Стиральные машины зачастую работают несколько часов в неделю. Поэтому модель А+++ обойдется значительно дороже, чем А, но весомой экономии не обеспечит. Если вы стираете гораздо чаще, то тогда есть смысл переплачивать за технику с минимальным объемом потребляемой энергии.
Что обозначает класс отжима стиральной машины?
Этот параметр также регламентирован международными нормами. Маркируется по аналогичному принципу. Класс А – это самый мощный отжим. Он свидетельствует о том, что после стирки в одежде остается меньше 45% влаги. Логика проста: чем класс, тем суше белье. Однако в голове покупателей начинается путаница, когда они узнают, что помимо класса отжима в технических характеристиках стиралок указывается еще и его скорость.
Как правило, устройство с высокой скоростью отжима (от 1200 до 14000 оборотов в минуту) относятся к классу А. Однако есть определенные исключения, которые необходимо учитывать. Тяжело однозначно ответить, какую машинку лучше купить. Поэтому учитывайте следующие аспекты при выборе техники:
— в миниатюрных ванных комнатах громоздкая стиралка не поместится, поэтому проблема решается путем приобретения компактной узкой или низкой модели. Малогабаритные агрегаты характеризуются небольшим размером бака. Количество оборотов при отжиме также невелико. Компактные машинки соответствуют классу С;
— высокая мощность отжима – от 1200 оборотов в минуту оправдана только в тех случаях, когда объем загрузки устройства не менее 7 кг. Во всех остальных случаях показателя в 1000 оборотов достаточно;
— высокая скорость отжима становится катализатором того, что белье скомкивается и сильно мнется. Разгладить его в дальнейшем чрезвычайно сложно;
— постельное белье, одежду из хлопка нужно отжимать со скоростью не больше 1000 оборотов в минуту;
— отжим вещей из деликатных материалов возможен только при скорости до 400 оборотов в минуту.
Поэтому гнаться за максимальными показателями не стоит. Отталкивайтесь от того, как вы планируете использовать технику.
Какую стиральную машину нужно покупать?
Качество стирки – ключевой параметр работы машинки. Поэтому купите модель с классом А. Хотя визуально разницу между результатами классов А и В заметить практически невозможно. Качество проявляется только на дистанции. Устройства с классом С покупать абсолютно точно не стоит, однако и на рынке бытовой техники они представлены в ограниченном ассортименте.
Если говорить об отжиме, то оптимальным соотношением цены-качество станет стиралка класса С. Она будет неплохо выкручивать белье, при этом не скомкав одежду. Машинки с мощностью свыше 1200 оборотов минуту вибрируют, трясутся и издают сильный шум в процессе стирки. Поэтому приходится дополнительно покупать подкладки или строить подставки.
С классом энергопотребления все еще проще. Итоговый выбор напрямую зависит от того, насколько часто вы планируете пользоваться стиральной машиной.
Что означают цифры?
Опубликовано в 11:25 в Советы по занятиям велоспортом Джастин Г.
Один из самых частых вопросов, которые мы получаем, заключается в том, как интерпретировать цифры, которые вы получаете в электронном письме со статистикой после каждого занятия.
Включите консоль велосипеда, чтобы получать такое письмо после каждого занятия!
Сначала давайте разберемся, что стоит за чем. Весь наш опыт — от душераздирающей музыки до слабого освещения и вдохновляющих спортивных тренировок — призван помочь вам найти и стать лучшей версией 9.0009 себе … и критически продолжать совершенствоваться. При езде на велосипеде в помещении невозможно выйти на плато, потому что вы ВСЕГДА можете увеличить сопротивление. Таким образом, цифры и статистика помогают держать вас под контролем и дают возможность измерять прогресс. У нас есть много райдеров, которые сжигали 300-400 калорий за занятие, когда начинали кататься, и всего несколько месяцев спустя регулярно сжигали 700-800 калорий за 45-минутное занятие.
Итак, давайте перейдем к числам:
Среднее число оборотов в минуту : Это средняя скорость ваших педалей/ног за R эволюций P er M inute. Здесь нет «хорошего» или «плохого» числа — оно часто будет сильно зависеть от профиля класса и количества быстрых и медленных песен.
Высокие обороты : Это самая высокая скорость (опять же измеряется в оборотах в минуту), которую вы достигаете в любой мгновенный момент в классе. Хотя здесь опять же нет правильного или неправильного числа, если вы набираете 140-150+ оборотов в минуту, вам, вероятно, нужно добавить сопротивление своему велосипеду во время этих спринтов с максимальным усилием, поскольку это, вероятно, выйдет за пределы вашей зоны максимальной эффективности.
Средняя мощность : Это средняя выходная мощность (измеряется в ваттах) в течение поездки.
Одна интересная метрика, которую вы можете отслеживать, — это можете ли вы поддерживать ту же среднюю мощность на 60-минутном занятии, что и на 45-минутном занятии.
Высокая мощность : Это максимальное значение мгновенной мощности для всех классов. Поскольку езда на велосипеде — это упражнение с медленным сокращением (и, следовательно, не может накачать ноги — см. сообщение в блоге на эту тему ), если вы хотите существенно увеличить свою максимальную мощность, вам нужно выполнять силовые тренировки с быстрыми сокращениями. очевидно, что скромные успехи возможны при улучшении как техники, так и общего уровня физической подготовки.
Суммарная энергия : Это действительно ключевая характеристика, которую вы захотите отслеживать с течением времени для улучшения. Это общая выходная мощность (измеряемая в килоджоулях), которую вы достигли в классе. Опять же, пожалуйста, сошлитесь на наш пост в блоге о науке о мусорном цикле , но высокая мощность является ключом к высокому сжиганию калорий — не только при высокой частоте сердечных сокращений, но и при «дожигании».
Расстояние : Это расчетное расстояние, которое вы проехали бы, если бы ехали на открытом воздухе. Это может быть полезным показателем, если вы готовитесь к триатлону или чему-то подобному.
Расчетное количество калорий : Мы знаем, что для многих это будет самое важное число. Вам нужно будет ввести свой вес в свой профиль Zoom, чтобы получить приблизительные калории. Количество калорий, которое вы получаете в электронном письме, является наиболее точной оценкой калорий, которую вы можете получить — более точной, чем смарт-часы, потому что они измеряют не частоту сердечных сокращений (что может быть обманчиво снисходительно к плохой науке о цикле), а выходную мощность — обмануть невозможно. сколько «работы» было сделано на самом деле. Во-вторых, она будет более точной, чем велосипедная консоль, потому что у нее есть ключевые данные о вас (а именно вес и пол), которые велосипедная консоль «не знает». Очевидно, что более конкретная информация, такая как процент жира в организме, процент мышечной массы в ногах по сравнению с верхней частью тела и т.
Если у вас возникнут какие-либо вопросы о метриках, правильной форме или о чем-либо еще, не стесняйтесь обращаться к одному из наших сертифицированных инструкторов по велоспорту.
Вперед!
Команда Zoom
Что означают ваши показатели?!
Являетесь ли вы новичок в Spinning®, только что загрузил одно из наших мотивирующих приложений, например Spinning® Connect™ или Spinning® Digital Plus, или просто нужно освежить в памяти все эти цифры на вашей консоли, ниже приведено наше удобное руководство по вашим велосипедным показателям.
Мы называем это руководством, а не глоссарий, потому что термины не в алфавитном порядке. Скорее, он начинается с основ и строится на них — так же, как вы будет прогрессировать в классе Spinning®, начиная с разминки.
Надеемся на это
помогает вам понять вашу производительность, отслеживать ваши тренировки и поставить
данные с пользой для вашего здоровья.
Показатели частоты педалирования
Каденция — это скорость вращения педалей — скорость, с которой вы крутите педали, выраженная в оборотах в минуту (об/мин). В программе Spinning® мы ездим с реалистичной частотой вращения педалей, сравнимой с тем, как вы катаетесь на велосипеде для улицы. Ориентировочно, на ровной дороге вы будете крутить педали в диапазоне 80-110 об/мин, а на холме ваш каденс замедлится до 60-80 об/мин. Конечно, в Spinning® нет настоящих «горок», но, поворачивая ручку сопротивления, вы усложняете вращение педалей, что создает ощущение подъема в гору. Эта комбинация сопротивления + частоты вращения педалей позволяет вам контролировать усилие и интенсивность вашей езды. Мониторинг и измерение усилие и интенсивность входят в картину с показателями частоты сердечных сокращений и мощности.
Попробуйте: Датчик частоты вращения педалей Spinning® Connect™ — это небольшое недорогое устройство, которое легко присоединяется к любому велосипеду Spinner®, а также к большинству велосипедов для активного отдыха.
Сердце Показатели скорости
Частота сердечных сокращений предоставляет информацию об интенсивности упражнений. Его косвенная мера интенсивности, но это все же хороший способ оценить, насколько усердно вы работаете и находитесь ли вы в аэробной или анаэробной зоне. повязка или сундук пульсометр на ремешке будет передавать мгновенные, непрерывные данные о сердцебиении оцените данные, которые держат вас в курсе ваших тренировочных целей.
Частота сердечных сокращений соответствует количеству ударов сердца в минуту. По мере увеличения интенсивности упражнений частота сердечных сокращений увеличивается (учащается), чтобы снабжать больше кислорода работающие мышцы. Например, когда вы просто разогреваетесь на велосипеде, ваш пульс может быть 9.0-100 ударов в минуту, а при более интенсивном усилии может увеличиться до 125-150 ударов в минуту.
Попробовать it : Наденьте пульсометр и запишите свой пульс в состоянии покоя. Смотреть как он поднимается во время активности, а затем наблюдайте, как он возвращается вниз, когда вы восстанавливаться.
Максимальная частота сердечных сокращений
Итак, как узнать, какой у вас максимальный пульс? Не считается безопасным или реалистичным просто изо всех сил выполнять интенсивную тренировку, чтобы увидеть, насколько высока может быть ваша частота сердечных сокращений, поэтому вместо этого мы используем эту возрастную формулу для ее оценки: 208 – (0,7 x возраст).Попробуйте: Умножьте свой возраст на 0,7, а затем вычтите это число из 208.
% максимальной частоты сердечных сокращений — это показатель, который переводит абсолютное число в относительное. Инструктор Spinning® никогда не будет тренировать класс, чтобы довести частоту сердечных сокращений до определенного числа, такого как 125 ударов в минуту, потому что это число может означать легкую интенсивность для одних людей и тяжелое усилие для других. Вместо этого инструкторы подсказывают гонщикам, чтобы они стремились к определенным зонам, которые основаны на % максимальной частоты сердечных сокращений.
Зона 1: восстановление/подогрев Up = 50-65% МЧСС
Зона 2: Аэробная Тренировка/Выносливость = 65-80% МЧСС
Зона 3: Порог Тренировка = 80-85% МЧСС
Зона 4: Анаэробная Тренировка = 85-92% МЧСС
Зона 5: Максимальная Усилие = максимальное усилие
На протяжении всей тренировки вы будете видеть, в какой зоне вы находитесь.
дюймов, исходя из прогнозируемой по возрасту максимальной частоты сердечных сокращений. Нет необходимости запоминать числа или
делать математику!
Мощность Показатели
Мощность, выраженная в ваттах, является прямым показателем того, сколько работы вы выполняете. делает. Использование велосипеда с прямым измерением мощности покажет вам, как именно много силы, которую вы прикладываете к педалям. Чем это отличается от использования пульсометр? Монитор сердечного ритма сообщит вам, каков ваш пульс . отвечая на упражнение . Ваш сердечный ритм также будет реагировать на другие факторы. как кофеин, стресс, недостаток сна и многое другое, тогда как мощность является наиболее объективным показателем физической нагрузки интенсивность.
Программа SPINPower® предоставляет точные способы измерения вашей мощности
выход на велосипеде. Мощный велосипед Spinner® Chrono™
имеет встроенное прямое измерение мощности,
и большинство других велосипедов Spinner® могут измерять мощность, добавляя SPINPower®
Performance Crank или SPINPower® Studio Crank с
4iii технология.
Как шатуны Spinner® Chrono™ Power, так и шатуны SPINPower® измеряют усилие водителя, чтобы обеспечить реальную (не
расчетное) измерение мощности. Для простоты будем использовать термин
«мощный велосипед» означает любой велосипед с точным измерением мощности.
Ватт — единицы мощности. Точно так же, как вода измеряется в галлонах или литрах, мощность измеряется в ваттах, которые измеряют скорость использования энергии в джоулях в секунду. Когда вы едете на велосипеде с технологией SPINPower®, вы увидите, что ваши ватты отображаются в режиме реального времени на компьютере велосипеда или в вашем приложении. По мере того, как вы работаете усерднее, крутя педали быстрее и/или увеличивая сопротивление, вы увидите, что ваши ватты увеличиваются.
Попробовать
it: Разминка на велосипеде и обратите внимание на диапазон
Вт на вашем экране. Пробуйте различные повышенные усилия и наблюдайте, как ваши
ватты увеличиваются по мере того, как вы прикладываете больше усилий к педалям.
Ватт/кг (Вт/кг) представляет вашу выходную мощность, деленную на вес вашего тела в килограммах. Вообще говоря, если вы возьмете двух человек, которые оба здоровы, но один тяжелее другого, то более тяжелый человек сможет приложить больше усилий к педалям, и, следовательно, количество ватт, которое они увидят на экране, будет выше. . Допустим, вы и ваш друг совершаете одну и ту же поездку в приложении Spinning® Digital Plus, и в конце вы чувствуете, что действительно приложили все усилия. Ваша средняя мощность за поездку была ниже, чем у вашего друга. Значит ли это, что вы не так сильны? Не обязательно, если ваш друг тяжелее вас. Вт/кг учитывает вес тела и создает соотношение мощности к весу, которое позволяет проводить сравнение на равных условиях. Например, если Джейн весит 120 фунтов. (55 кг) и выполняет тренировку со средней мощностью 136 Вт, ее Вт/кг = 2,5. Если Джо весит 190 фунтов (86 кг), ему нужно в среднем 216 Вт, чтобы получить такое же отношение мощности к весу, равное 2,5 Вт/кг.
Если вы участвуете в гонках на открытом воздухе или на Zwift, Вт/кг входит в картину с точки зрения категоризации и положения по сравнению с другими гонщиками. Но даже если вы просто сосредоточены на собственных поездках, отслеживание ваш Вт / кг может быть полезен, чтобы увидеть, становитесь ли вы сильнее в своих поездках. И не волнуйтесь — нет необходимости конвертировать фунты в килограммы или выполнять какие-либо математические операции. Любое приложение который включает ватты/кг, сделает расчеты за вас.
Попробуйте: Прокатитесь на моторном велосипеде с Spinning® Connect ™, и вы увидите свои ватты / кг в сводке о поездке. Ты Также можно найти онлайн-калькуляторы в Интернете.
PST означает Personal Spinning® Threshold. Он служит той же цели, что и функциональная пороговая мощность (FTP). PST — это пороговый маркер, который определяет ваш аэробный потолок. Это самый высокий уровень нагрузки, который вы можете поддерживать до перехода к анаэробному метаболизму.
Тест PST разработан как инструмент, который каждый может использовать на велосипеде Spinner®. Это безопасный субмаксимальный метод, который легко контролировать и воспроизводить. Как только вы узнаете свой PST, вы сможете определить свои тренировочные зоны SPINPower®, которые основаны на процентах PST. Если вы не знаете свой PST, вы также можете использовать среднюю мощность и пиковую мощность в качестве показателей сравнительного анализа.
Попробуйте: Используйте Spinning® Connect™ приложение для проведения управляемого теста PST. Коснитесь значка шестеренки, а затем выберите Структурированные тренировки > Оценка физической подготовки > Оценка PST.
Средняя мощность представляет вашу среднюю выходную мощность за определенный период времени. Компьютеры и приложения SPINPower® будут отображать вашу среднюю мощность в дополнение к вашей текущей мощности на протяжении всей поездки. Приложения сохраняют эту информацию в истории ваших тренировок, чтобы вы могли отслеживать ее с течением времени и использовать для оценки и постановки целей.
Попробовать it: Используйте Spinning® Digital Plus или Spinning® Connect™ во время езды на мотоцикле. ты увидишь свою средняя мощность, отображаемая на протяжении всей тренировки, а также во время тренировки итоговый экран.
Пиковая мощность — максимальная средняя выходная мощность за период времени, который обычно короче полной тренировки. Например, ваше 1-минутное значение пиковой мощности — это самая высокая средняя выходная мощность, которую вы можете поддерживать в течение 1 минуты, и она будет намного выше, чем ваша типичная средняя мощность за всю тренировку.
Попробуйте: Используйте Spinning®
компьютер с функцией интервала или используйте секундомер вместе с Spinning®
Digital Plus или Spinning®
Приложение Connect™. Держите самое тяжелое усилие, которое вы можете выдержать, в течение 30
секунд и обратите внимание на вашу среднюю мощность за этот интервал. Это твой
30-секундная пиковая мощность.
Килоджоули (или кДж) представляют собой расход энергии. Один кДж = 1000 джоулей. Поскольку измеритель мощности измеряет генерируемую мощность, он сообщает нам точное количество израсходованной энергии (или калорий), выраженное в кДж. Без измерителя мощности другие фитнес-устройства и приложения будут предоставлять оценку сожженных калорий, но эта оценка обычно основана на формуле, которая слишком обобщена, чтобы быть точной, и чаще всего дает нам завышенные цифры. Это одно из ключевых преимуществ использования точного измерителя мощности, такого как велосипед Spinner® Chrono® Power или кривошип SPINPower® — вы сможете увидеть общее количество кДж за тренировку, что эквивалентно количеству сожженных калорий. .
Попробуйте: Потренируйтесь на велосипед с использованием Spinner® Chrono® Power или силовой велосипед с
Spinning®
Приложение Connect™. Проверьте общее количество кДж в сводке поездки. Ты
может увеличить количество кДж (сожженных калорий), катаясь дольше и/или с
больше интенсивности и усилий.