Замена сливного насоса (помпы) на всех моделях стиральных машин
На чтение 7 мин. Просмотров 2.8k. Обновлено
Такой ремонт как замена сливного насоса (помпы) стиральной машины вне зависимости от модели, можно произвести самостоятельно в домашних условиях. Для устранения такой неисправности понадобиться небольшой набор инструментов, а именно: отвертка плоская и крестовая, пассатижи и тестер для проверки обмотки на целостность. Прежде чем приступить к такой работе, нужно сначала убедиться что проблема именно в сливном насосе.
В каких случаях требуется замена сливной помпы
Замена сливного насоса производится только в том случае, если все неисправности, связанные со сливом воды, другими способами избежать не удается. Одна из неприятных поломок, когда из бака приходится сливать воду вручную, является нарушение слива воды в канализацию. При этом далеко не всегда причиной является насос. Прежде всего необходимо проверить:
- не включена ли опция «режим без слива»;
- сливной шланг, на наличие засоров или перегибов;
- сливной фильтр, где часто собираются различные мелкие предметы, попавшие в бак вместе с бельем;
- сливной патрубок, где могли застрять мелкие вещи или предметы одежды;
- модуль управления, в которой могут произойти сбои как в программном обеспечении, так и в работе электронной части;
- работу прессостата.
Причин, по которым стиральная машина не сливает воду по окончании процесса стирки или полоскания достаточно много, и к проблеме необходимо подходить комплексно. Обнаружение и устранение неисправности следует производить по принципу «от простого к сложному». Не следует сразу разбирать устройство. Бывает достаточно нажать на кнопку, чтобы выключить режим «без слива» или просто очистить фильтр. К характерным признакам неисправности помпы относятся:
- «трансформаторный» сильный гул в области расположения помпы при отсутствии слива воды;
- вода из сливного шланга вытекает очень слабым напором;
- на дисплей машины выводится информация об ошибке.
Многие современные агрегаты оснащены системой самодиагностики и способны сигнализировать о сбоях и неисправностях в системе. Для каждого производителя характерны свои коды ошибок, которые указываются в паспорте от стиральной машины. Например для Ariston о нарушении работы сливного насоса сигнализирует код F05. Если примененные методы диагностики привели к выводу о неисправности помпы, ее необходимо снять и поменять на исправную.
Схема снятия и установки сливного насоса
Прежде всего приступая к работе необходимо отключить стиральный агрегат от сети и перекрыть воду, затем отсоединить шланг подачи воды.
Приступая к ремонту, необходимо точно знать где закреплено сливное устройство. В зависимости от марки и типа стирального агрегата, помпа может располагаться в передней или задней его части, а доступ осуществляться:
- непосредственно снизу;
- через специальные люки снизу или в передних, задних и боковых стенках;
- путем снятия облицовки спереди, сзади или сбоку.
В последнее время модели известных производителей стали оснащаться циркуляционными насосами, обеспечивающими циркуляцию жидкости в системе машинки во время работы и улучшающие качество стирки. Например в некоторых моделях корейского производителя Samsung, сливная помпа и циркуляционный насос выполняются моноблоком в едином корпусе, поэтому они меняются вместе.
Если циркуляционный насос выполнен отдельно, то обычно он располагается рядом со сливной помпой. Для его демонтажа необходимо снять входной и выходной патрубок, выкрутить винты крепления и снять устройство. На агрегатах Electrolux циркуляционные насосы фиксируются на днище, на специальном резиновом основании для уменьшения вибраций и шума.
Замена снизу агрегата
Такие фирмы как Ariston, LG, Samsung, Whirpool, Ardo, Bosch довольно часто прибегают к такому способу монтажа помпы, что ее замена не требует разборки стирального агрегата. Доступ к элементам обеспечивается за счет отсутствия донной крышки. Для замены необходимо:
1. После обесточивания и перекрытия воды, машинку необходимо положить на бок желательно подстелив что-то мягкое, чтобы не поцарапать корпус агрегата.
2. Затем при помощи плоской отвертки снимите пластиковую панель, которая держится на защелках. Снимайте аккуратно, так как защелки могут сломаться!
3. Если на дне машинки все же имеется пластиковый поддон, который закрывает низ агрегата, открутите винты и снимите его.
4. Далее необходимо открутить винты, крепящие улитку с корпусом машинки и тем самым отделить улитку от корпуса.
5. Затем необходимо отсоединить сливной патрубок и сливной шланг от улитки, обычно они затянуты хомутами, их можно разжать при помощи плоскогубцев. Желательно заранее приготовить тару для слива остатков воды с патрубков и улитки.
6. Теперь можно отсоединить контакты питания от насоса.
7. Откручиваем саморезы крепящие помпу с улиткой, затем отделяем их друг от друга.
На некоторых моделях сливная помпа может крепиться к улитке без саморезов, для снятия достаточно повернуть ее против часовой стрелки и свободно вытащить насос.
Перед установкой насоса на свое место, обязательно почистите улитку от засоров, особенно место соединения с помпой для надежной герметичности. Установка происходит в обратном порядке. После установки проверьте соединение всех патрубков и контакты питания насоса.
Замена сливной помпы на стиральной машине Bosch
На некоторых моделях Samsung, Bosch, Siemens доступ можно осуществлять через лючки или путем снятия специальных пластиковых или металлических панелей. Обычно лючки и панели закрепляются на корпусе посредством нескольких саморезов и на специальные защелки. Для их снятия достаточно иметь плоскую или крестообразную отвертку. Снятие пластиковых или металлических днищ также не представляет особых сложностей, просто количество элементов крепежа больше чем у небольшого люка.
Существуют модели стиральных агрегатов, в основном премиального класса с большой загрузкой, в которых к днищу могут крепиться амортизаторы, поплавки для защиты от протечек и другие элементы, что сильно усложняет и задерживает проведение ремонта. В этом случае целесообразно добираться до сливного устройства через одну из боковых стенок.
Замена сливной помпы у стиральных машин с вертикальной загрузкой
Говоря о доступе через одну из стенок, следует заметить, что это одновременно и простой и довольно сложный процесс. Например, чтобы добраться до помпы на некоторых моделях Zanussi с верхней загрузкой, достаточно открутить несколько саморезов, крепящих боковую крышку, сняв ее, получим полный доступ к сливному устройству.
На стиральных машинах с вертикальной загрузкой замена насоса проводится аналогично что и с фронтальной.
Единственная разница только в том, что с вертикальной загрузкой нужно снимать боковую и другие стенки, вместо задней.
Для того чтобы добраться к сливной детали через переднюю стенку, на агрегатах Samsung с фронтальной загрузкой, нужно снимать верхнюю крышку, панель управления, резиновую манжету и откручивать много крепежных частей. Стоит обратить внимание, что не обладая хорошими навыками и не зная места крепежных частей, только на процесс снятия крышки можно потратить много времени, а так же есть большая вероятность того, что могут сломаться пластмассовые защелки от крышки.
Снимая переднюю крышку, необходимо обратить внимание на клеммы подключения блокиратора замка крышки, и при необходимости их аккуратно отсоединить. Проще всего добраться к помпе через заднею стенку, на многих моделей Electrolux и Ariston. Смена задней крышки происходит путем откручивания бокового, верхнего и нижнего крепежа. Обычно впускной клапан монтируется именно к задней стенке агрегата, поэтому его также необходимо открутить. Для снятия стенок и откручивания крепежа стиральной машины, могут понадобиться специальные ключи и торцевые головки.
Как выбрать сливной насос
Более подробней про сливной насос: где он находится в стиральной машине, принцип работы и устройство, можно почитать в данной статье: что такое водяной насос для стиральной машины
Осуществляя замену сливной помпы, необходимо выбирать полный аналог по устройству и техническим параметрам. Все сливные устройства отличаются как по мощности и производительности, так и по способу крепления. Выбирать следует только у проверенных и заслуживших хорошую репутацию производителей. Иногда бывает, что подключение электропроводов как к сливной помпе так и циркуляционному насосу может иметь иное расположение, чем у тех, которые вышли из строя. Этот нюанс обычно не имеет значения и не влияет на установку элемента на штатное место. Все операции по замене осуществляются в порядке обратном демонтажу, с обязательной проверкой качества всех креплений и соединений.
Все способы как слить воду из стиральной машины при поломке
На чтение 7 мин. Просмотров 3.1k. Обновлено
Часто возникает ситуация, когда необходимо слить воду из стиральной машины, например при сбое программы во время стирки, либо по причине поломки сливного насоса. Многие пользователи не знают как можно принудительно вручную избавиться от воды. Рассмотрим основные методы и порядок выполнения операций для различных марок и моделей стиральных машин.
Удаляем воду из стиральной машины
Способ №1 Через сливной шланг
Все без исключения машины-автомат оборудованы шлангом для оттока жидкости в сточную канализацию. Обнаружив, что вода не сливается, нужно осмотреть сливной шланг и убедиться, что он не имеет перегибов или засоров.
Если шланг подключен к системе канализации, необходимо произвести их разъединение, а затем снять его с удерживающих защелок на задней крышке. После этого конец шланга следует поместить в заранее приготовленную емкость (таз, ведро) и проследить, чтобы конец шланга находился ниже уровня воды в баке машинки. Так можно слить всю воду из бака, кроме агрегатов, шланги которых имеют петлю для предупреждения слива воды.
Способ №2 Через сливной фильтр
Снизу каждого устройства находится сливной фильтр. Его главное назначение — это предотвращение проникновения посторонних предметов в сливной насос. При периодическом обслуживании стирального агрегата сливной фильтр откручивается, после чего, из него удаляются оторвавшиеся от одежды пуговицы, заклепки и другая мелочь, случайно оставленная в карманах одежды.
Кроме того, сливать остатки воды через фильтр необходимо при оставлении стирального агрегата на зиму при неотапливаемой даче.
Фильтр является самой нижней точкой системы, поэтому сливая жидкость через него, можно практически полностью освободить стиральный агрегат от остатков жидкости. Чтобы вынуть фильтр, его следует повернуть против часовой стрелки на несколько оборотов и потянуть на себя. Предварительно следует поставить под отверстие фильтра емкость с низкими бортами или положить кусок ветоши для сбора жидкости. Если в машине осталось белье, его нужно обязательно извлечь, и подождать пока вся жидкость стечет.
Способ №3 Через аварийный шланг
Большинство фирм производителей оснащают свои агрегаты специальным дополнительным шлангом для слива воды при возникновении аварийной ситуации. Для удаления воды, необходимо достать аварийный шланг (как правило находящийся под защитной крышкой), поместить конец шланга в заранее подготовленную емкость и открыть находящийся на его конце клапан или кран (на некоторых моделях на конце шланга устанавливаются пластмассовые заглушки). Процесс будет завершен, когда из шланга прекратиться поток жидкости.
Аварийные шланги имеют небольшое сечение, поэтому при сливе из полностью наполненного бака стоит запастись терпением. При долгой эксплуатации стиральной машины, аварийный шланг может забиться, так что данный способ может не сработать.
Способ №4 Напрямую, открыв люк
Когда есть необходимость в быстром сливе воды, задача решается простым открытием люка. В машинах с вертикальной загрузкой вычерпать воду из бака можно при помощи любой емкости (черпак, кружка). Главное чтобы она, беспрепятственно проходила в загрузочное отверстие барабана. При сливе через загрузочный люк, надо сначала наклонить стиральный агрегат назад, подставить специальную емкость и только потом открывать люк. Бывает, что даже после отключения стиральной машины от электросети, люк не открывается. В такой ситуации не стоит предпринимать чрезмерных усилий по его открытию. Лучше воспользоваться иными приемами.
Способ №5 Через сливной патрубок
Сливной патрубок находится внутри стирального устройства и соединяет сливной насос и бак машины. По сути сливной патрубок — это гофрированный шланг. С течением времени он может засориться и препятствовать поступлению воды в помпу. В этом случае без ремонта не обойтись. Для того, чтобы добраться до сливного патрубка, в зависимости от типа агрегата, нужно снимать фасад или боковые и заднюю крышку.
К баку и помпе, патрубок крепится при помощи хомутов. Их необходимо ослабить и оттянуть в сторону. Перед снятием, подставить снизу емкость. Затем потянуть патрубок в направлении противоположном баку и корпусу насоса. Снятие необходимо производить без усилий. Если шланг не снимается, можно осторожно поддеть его при помощи отвертки. После снятия, лучше всего гофру хорошо помыть, удалив засор и различные отложения.
Перед установкой обратно, сливной патрубок необходимо осмотреть на наличие трещин или иных повреждений. Если его внешний вид «оставляет желать лучшего» стоит купить новый, чтобы избежать непредвиденного повторного ремонта.
Причины по которым осталась вода в баке стиральной машины
Вес белья превышает норму
В техническом паспорте каждого стирального агрегата указывается предельная норма загрузки белья. Кроме того, каждый режим также предусматривает такой показатель. Часто, хозяйки пренебрегают этим условием и в барабане оказывается белье, сверх положенной нормы. При этом, датчик уровня воды не верно определяет уровень воды в баке, считая его ниже нормы. В результате чего, управляющий модуль не дает команду на слив жидкости, сливной насос не включается и слив не производится. Для устранения сбоя, необходимо выбрать режим «пауза» (для агрегатов с верней загрузкой), дождаться разблокировки люка, удалить часть белья и продолжить стирку.
Ошибка выбора программы
Есть программы стирки, при которых слив воды не предусмотрен. Например по окончании режима «ШЕРСТЬ» вода не сливается, и это совершенно нормально. Необходимо достать белье, включить режим «СЛИВ» и удалить жидкость из бака. Современные стиральные агрегаты являются электронно-механическими устройствами, способными производить самостоятельную диагностику, и оповещать о неисправностях. Основной способ — это вывод информации на дисплей устройства в виде кодов ошибки.
- Indesit, Ariston – F05, F11
- Electrolux, Zanussi – EF1
- LG – OE
- Samsung – E02
- Bosch, Siemens – F18, d02, d03
- Whirlpool – F03
- Beko – H5
Загрязнение системы слива
Вода также может не сливаться, если в какой-либо части системы слива образовался засор. Для проверки подойдет принцип «от простого к сложному». Для начала можно проверить сливной шланг и систему канализации, если в канализационном стоке стоит вода, на помощь необходимо вызывать сантехника. Далее проверяем фильтр, расположенный снизу рядом с помпой, если он забит, очищаем от мусора. Если выше перечисленное в порядке, тогда переходим к проверке резиновых патрубков, по которым проходит жидкость, обычно в них накапливается мусор или случайно попадает посторонний предмет.
Неисправен сливной насос
Работу сливного насоса можно определить по характерному звуку. Если вода стоит в баке и на режиме слива насос не запускается, одной из причин может быть неисправность электродвигателя помпы. Чтобы определить неисправность, насос следует снять и при помощи тестера проверить обмотку электродвигателя на наличие обрывов и коротких замыканий. Чаще всего помпы имеют не разборную конструкцию, и при поломке меняется весь насосный узел.
Вышел из строя датчик уровня воды
Некорректная работа прессостата может привести к тому, что на электронный блок посылается неверная информация об уровне воды в стиральном баке. Машинка «считает» что жидкости недостаточно или нет совсем, и слив не происходит. К нарушению работы датчика, также может привести засор в трубке, соединяющей датчик со стиральным баком. Для очистки необходимо снять верхнюю крышку агрегата, отсоединить трубку и устранить засор. Если при проверке датчика выясняется, что он неисправен, он также меняется целиком.
Неисправен модуль управления
Причиной отсутствия слива, может стать сбои в программном обеспечении или выходе из строя элементов электроники. В этом случае ремонт должен производить квалифицированный мастер с использованием необходимых приборов и принадлежностей.
Не работает ТЭН
Если машинка не сливает воду на режиме полоскания и выдает ошибку с прекращением стирки, может быть неисправен ТЭН. На агрегатах Ariston о неисправности сигнализируют все лампочки, аварийно мигающее оранжевым светом. После замены ТЭНа, стиральная машина функционирует в обычном режиме.
Внимание! Поиск и устранение неисправностей следует производить только при обесточивании устройства.
Заключение
Теперь вы точно знаете как сливать воду из стиральной машины если она остановилась во время стирки, а так же некоторые причины данной неисправности. В основном эти проблемы возникают из-за попадания в стирку мелких посторонних предметов, забытых в карманах. Так что перед каждой стиркой не забывайте проверять карманы.
Если есть вопросы, то непременно задавайте их нам в коментариях, а мы в свою очередь, постараемся как можно быстрее ответить вам, чтобы помочь!
как снять и заменить сливную помпу? Ремонт насоса и замена фильтра машины своими руками
Люди, занимающиеся ремонтом стиральных машин, часто называют помпу в их конструкции «сердцем» автомата. Все дело в том, что эта деталь отвечает за откачку отработанной воды из агрегата. Кроме того, насос, принимая на себя внушительные нагрузки, подвергается серьезному износу. Однажды наступает момент, когда этот важный и полезный элемент или сильно засоряется, или вовсе выходит из строя. Разрешить такую серьезную проблему можно единственным возможным способом – ремонтом сливного насоса устройства. В этой статье мы узнаем, как правильно снимать, менять и ремонтировать помпу в стиральной машинке LG.
Признаки неисправности сливной помпы
Когда помпа в устройстве стиральной машинки LG перестает работать исправно, это можно заметить по ряду характерных «симптомов». Стоит прислушаться к работе помпы машинки.
Поломка и неисправная работа насоса стиральной машины может быть выявлена и при наличии таких признаков:
- отсутствует слив воды, остановился циркуляционный процесс;
- посреди середины цикла машинка просто остановилась, и вода при этом не сливается.
Возможные причины нарушений работы насоса
Неполадки, касающиеся насосов стиральных машин LG, обязательно нужно устранять. Чтобы сделать это правильно и не навредить бытовой технике, очень важно выявить истинную причину проявившейся проблемы.В большинстве случаев к неисправностям насосов приводят нижеприведенные факты:
- Поломку часто провоцирует серьезный засор системы слива машинки. В этот процесс вовлекаются патрубок, фильтр и сама помпа.
- Поломки случаются и по причине сильного засора канализационной системы.
- Если имеют место дефекты электроконтактов и важных соединений.
Прежде чем спешить самостоятельно заменять помпу стиральной машины, следует исключить другие неполадки техники, которые могут иметь место.
Что потребуется?
Для самостоятельного ремонта стиральной машины LG понадобится подготовить все необходимые инструменты. Понадобятся и запасные детали устройства.
Инструменты
Для проведения всех необходимых работ будут нужны такие приспособления:
- отвертка;
- инструмент с тупым лезвием;
- перочинный нож;
- мультиметр;
- пассатижи.
Запасные детали
Ремонт фирменной стиральной машины в случае поломки помпы обязательно надо осуществлять, вооружившись рядом запасных деталей. В данном случае будут нужны следующие единицы:
- новый сливной насос;
- крыльчатка;
- ось;
- контакты;
- датчик насоса;
- манжета;
- специальная прокладка из резины;
- шкаф.
Подбирая нужные элементы на замену, нужно учитывать то, что они должны идеально подходить для стиральной машины LG.
В идеале потребуется убрать старый слив и обратиться с ним за помощью к продавцу в магазине. Работник торговой точки должен помочь вам отыскать подходящие аналоги.
Этапы ремонта
Часто насосы в конструкции стиральных машин LG перестают работать исправно из-за банального загрязнения. Не следует сразу же бежать в магазин за новой помпой, ведь есть вероятность, что старую деталь просто нужно очистить. Для таких ремонтных работ домашнему мастеру понадобится свободная емкость, тряпка и щетка.
Порядок работ.
- Запустите режим вращения барабана машинки. Хватит и пары минут, чтобы можно было успешно слить всю воду из устройства.
- Обязательно отключите машинку от электросети. Откройте крышку, находящуюся сзади. Отыщите, где находится специальный дренажный шланг, потяните его к себе.
- Удерживайте шланг над подготовленной свободной емкостью. Сливайте все остатки жидкости туда.
- С максимальной осторожностью поверните патрубок в направлении против часовой стрелки. Достаньте дренажный фильтр.
- Используя щеточку, очень аккуратно и осторожно почистите и внутреннюю, и внешнюю поверхности фильтрующей детали. В завершение своих действий не забудьте промыть этот элемент под водой.
- Завершив все перечисленные действия, установите фильтр в его исходное положение. Далее в обратном порядке зафиксируйте шланг и снова вставьте его в машинку. Закройте крышку агрегата.
Как и чем заменить?
Если проблемы более серьезные и обычной чисткой загрязненных деталей обойтись не удастся, то придется прибегнуть к замене помпы стиральной машинки. Совсем необязательно ради этого полностью разбирать технику.
Алгоритм действий при этом будет следующим.
- Слейте всю воду из бака, не забудьте перекрыть подачу воды.
- Чтобы процесс замены был более удобным, лучше положить устройство набок таким образом, чтобы сливной насос находился сверху. Если не хочется пачкать напольную отделку, то стоит расстелить под машинкой что-то вроде старой и ненужной простыни.
- Далее понадобится снять нижнюю панель. Сделать это можно буквально единственным щелчком. Если машинка старой модели, где панель надо откручивать, то понадобится разобрать эту деталь очень осторожно.
- Открутите помпу от основания. Обычно ее прикрепляют на винты, расположенные на внешней стороне, возле сливного клапана.
- Надавив на насос машинки со стороны клапана слива, подтяните его в направлении к себе.
- Отсоедините от помпы все имеющиеся в конструкции провода.
- В обязательном порядке понадобится слить из насоса всю оставшуюся воду, если она там еще есть. Возьмите любую емкость для этого. Слегка ослабьте хомуты, удерживающие сливной патрубок.
- После того как вы снимете патрубок и сливной шланг, избавьтесь ото всех остатков жидкости.
- Если «улитка» находится в хорошем состоянии, нет смысла тратиться на новую. Нужно будет вставить прежнюю деталь, но с новеньким насосом.
- Чтобы снять «улитку», понадобится открутить болты, при помощи которых она закрепляется, а потом и открутить винты, соединяющие «улитку» и насос.
- Не спешите закреплять новую помпу к улитке. Сначала последнюю нужно тщательно очистить от загрязнений и скопившейся слизи. Особое внимание уделите участку, на который будет «садиться» новый насос. Там тоже должно быть чисто.
- Прикрепите к новому насосу очищенную «улитку», но уже в обратном порядке. Следующим шагом понадобится соединить патрубки. Не забывайте о подключении проводов.
Завершив все этапы, нужно проверить правильность работы замененных деталей. Если все было сделано правильно, устройство будет работать так, как надо.
Профилактика поломок
Чтобы не пришлось часто своими руками чинить стиральную машинку фирмы LG, стоит обращаться к профилактическим мероприятиям.
- После стирки всегда очень внимательно осматривайте белье. Старайтесь следить за тем, чтобы в барабан машинки не проникали мелкие детали – они могут стать причиной последующих поломок и неисправностей.
- Не следует отправлять в стирку чересчур грязные вещи. Желательно заранее их замочить, и только после этого задействовать стиральную машину.
- Вещи, которые с большой вероятностью могут стать причиной серьезного засора бытовой техники (с длинными нитками, катышками или объемным ворсом), необходимо стирать исключительно в специальных мешочках, продающихся во многих магазинах.
- К стиральной машинке производства LG необходимо относиться максимально бережно и аккуратно, как и в случае с другой техникой. Таким образом удастся легко и просто избежать многих проблем с такими полезным и нужным агрегатом.
Полезные советы и рекомендации

- Дополнительные детали для ремонта машинки можно заказать в интернет-магазине, но в таком случае обязательно нужно сверять их с серийными номерами всех комплектующих и насоса, и самой модели LG.
- Если вы являетесь начинающим мастером и ранее с подобными работами не сталкивались, лучше фиксировать на фото все этапы своих действий. Таким образом вы сможете получить своего рода наглядную инструкцию, с которой можно будет избежать многих ошибок.
- Чтобы беспроблемно разобрать стиральную машину, качественно произвести ремонт или замену нужных деталей, важно соблюдать все необходимые этапы работ. Ни одним из действий нельзя пренебрегать.
- Стиральные машины LG отличаются прекрасным качеством, но относятся к технически сложным устройствам, поэтому и ремонт их часто оказывается таким же сложным.
Если вы сомневаетесь в собственных способностях или боитесь испортить бытовую технику, то лучше доверить ее ремонт специалистам с соответствующими знаниями и опытом. Таким образом вы убережете себя от совершения серьезных ошибок и недоработок.
В следующем видео вы сможете наглядно познакомиться с этапами замены насоса на стиральную машину LG автомат.
Обучение Категории центра: Вода И здоровье Узнать О качестве воды Вода Может лечить! Загрязняющие вещества Информационные бюллетени Верх Новости воды Фактов На водяных фильтрах обратного осмоса: Обратный осмос — это лучший из известных методов фильтрации воды. | Сан-Франциско Летопись, (воскресенье) Вода торговых автоматов возбуждено судебное дело ETHAN РАРИК, корреспондент Associated Press (12-10) 00:28 PST САН-ФРАНЦИСКО (AP) — Калифорния
автоматы по продаже воды, протестированные прошлым летом, не соответствовали ГОСТам на химикаты
примерно в трети случаев, согласно отчету экологов. Фонд экологического права планировал подать в суд на компанию Glacier Water, базирующуюся в Vista, во вторник в Верховном суде Сан-Франциско о возмещении потребителям неустановленной суммы. В жалобе также содержится просьба вывести машины из эксплуатации, сказал Джим. Уитон, президент Фонда экологического права.Ледниковая вода — государственная крупнейший оператор автоматов по продаже воды. В компании работает более 7000 машин в Калифорнии и более 14000 по всей стране и обслуживает воду безопасно. «Для
последние 20 лет компания Glacier Water стремится предоставлять безопасные и высококачественные
питьевая вода », — говорится в заявлении компании в понедельник.« Наша торговля водой
машины начинают с муниципальной воды, регулируемой на федеральном уровне, которая затем проходит через
всеобъемлющий семиэтапный процесс. Lea Брукс, пресс-секретарь Департамента здравоохранения штата, сообщила агентству проведет выборочные испытания машин Glacier Water по результатам действий экологов. выводы, но она сказала, что вода все еще безопасна для питья. Автоматы по продаже воды Брукс сказал, что они сталкиваются с более жесткими стандартами, чем водопроводная вода. Чтобы использовать ледниковую воду автоматы, которые часто находятся в продуктовых магазинах или аптеках, потребители оставляют на хранение денег и наполнять собственные кувшины или бутылки.Вода, рекламируемая как чище, чем вода, предоставляемая коммунальными предприятиями, обычно стоит больше, чем водопроводная вода, но меньше предварительно бутилированная вода доступна в магазинах. The
две экологические группы Bay Area заявили, что они протестировали машины, расположенные в девяти
в крупных округах штата, для тригалометанов или ТГМ, химических веществ, которые
являются побочным продуктом обработки воды хлором. Исследования предполагают, что воздействие выше этого уровня может привести к рождению детей с низкой массой тела и другие проблемы со здоровьем, сказал Уокер. Вода примерно из двух третей машин также не удалось удовлетворить рекламные заявления Glacier Water о том, что фильтрация компании Согласно иску, система вычищает 97 процентов THM. «Это вопрос защиты потребителей, — сказал Уокер. — Мы протестировали их машины, чтобы убедиться, что они говорят правду, а они нет ». Качество воды в тестируемых машинах было разным. резко по округам, согласно отчету групп. дюйм
В округе Сан-Франциско только одна из 15 машин соответствовала государственному стандарту,
говорится в отчете. В округе Санта-Клара все 15 испытанных машин попали в цель. |
Водоподготовка на автомойке
Снижение затрат при сегодняшних ценах на питьевую воду и плату за сточные воды на современном заводе по обороту воды довольно велико, потому что в такой системе 75-90% необходимой пресной воды может быть спасенным.
Система кондиционирования сточных вод может состоять из следующих компонентов:
— Установки нейтрализации
— Установки фильтрации
— Установки флокуляции
— Оборудование биологической очистки
— Установки сепаратора легких сред
— Установки эмульсионного зазора
— Установки обеззараживания
Эмульсия Разрыв растений в основном важен для фоновой регуляции нового биологического материала.
Поскольку промышленная вода в автомойках может быть микробиологически загрязненной, как персонал, так и покупатель должны быть защищены от возможной угрозы здоровью. Это особенно актуально, когда загрязненная вода для стирки распыляется в закрытых помещениях. Люди могут вдыхать образующиеся аэрозоли, и это может вызвать заражение потенциально опасными бактериями и вирусами у людей с ослабленной иммунной системой.
Следующие признанные процедуры должны использоваться для дезинфекции воды:
— Озонирование
— УФ-обработка
— Обработка перекисью
— Термическая обработка
Грибки, бактерии (такие как легионелла) и вирусы могут быть удалены из стирки вода с электрической озонаторной установкой, потому что озон оказывает очень сильное действие на такие микроорганизмы, убивая микробы.Электрическая озоновая установка легко монтируется и очень надежна. В отличие от дезинфекции хлором, дезинфекция озоном не оказывает отрицательного воздействия на лакокрасочное покрытие кузова автомобилей.
Помимо установок для обеззараживания воды, Lenntech также предлагает системы обратного осмоса. Система обратного осмоса может производить сверхчистую воду, которую можно использовать для смывания следов при мойке автомобилей. Обработанная таким образом вода не оставляет следов извести на автомобильном лаке при его высыхании.
Lenntech также может предоставить заменяющие мембраны для этих систем обратного осмоса, а также насосы для мойки высокого давления от CAT и SPECK
Как это влияет на вашу энергию, вес и многое другое
Человеческое тело состоит примерно на 60% из воды.
Обычно рекомендуется выпивать восемь стаканов воды объемом 8 унций (237 мл) в день (правило 8 × 8).
Несмотря на то, что за этим конкретным правилом стоит мало научных данных, очень важно поддерживать водный баланс организма.
Вот 7 доказанных преимуществ употребления большого количества воды для здоровья.
Если вы не будете пить воду, ваша физическая работоспособность может пострадать.
Это особенно важно во время интенсивных упражнений или высокой температуры.
Обезвоживание может иметь заметный эффект, если вы потеряете всего 2% воды, содержащейся в вашем теле. Тем не менее, спортсмены нередко теряют до 6–10% своего веса воды с потом (1, 2).
Это может привести к изменению контроля температуры тела, снижению мотивации и повышенной утомляемости. Это также может затруднить выполнение упражнений как физически, так и морально (3).
Было показано, что оптимальная гидратация предотвращает это и может даже снизить окислительный стресс, возникающий во время упражнений высокой интенсивности. Это неудивительно, если учесть, что мышцы примерно на 80% состоят из воды (4, 5).
Если вы интенсивно тренируетесь и склонны к потоотделению, потребление жидкости поможет вам добиться максимальных результатов.
РЕЗЮМЕПотеря всего 2% воды в организме может значительно ухудшить вашу физическую работоспособность.
Ваш мозг сильно зависит от вашего состояния гидратации.
Исследования показывают, что даже легкое обезвоживание, такое как потеря 1–3% веса тела, может нарушить многие аспекты функции мозга.
В исследовании с участием молодых женщин исследователи обнаружили, что потеря 1,4% жидкости после упражнений ухудшает настроение и концентрацию внимания. Это также увеличило частоту головных болей (6).
Многие члены той же исследовательской группы провели подобное исследование на молодых людях. Они обнаружили, что потеря жидкости составляет 1.6% ухудшили рабочую память и усилили чувство тревоги и усталости (7).
Потеря жидкости на 1–3% равна примерно 1,5–4,5 фунта (0,5–2 кг) потери веса тела для человека с весом 150 фунтов (68 кг). Это может легко произойти при обычной повседневной деятельности, не говоря уже о физических упражнениях или сильной жаре.
Многие другие исследования, в которых участвовали дети и пожилые люди, показали, что легкое обезвоживание может ухудшить настроение, память и работу мозга (8, 9, 10, 11, 12, 13).
РЕЗЮМЕЛегкое обезвоживание (потеря жидкости на 1–3%) может снизить уровень энергии, ухудшить настроение и привести к значительному снижению памяти и работоспособности мозга.
У некоторых людей обезвоживание может вызывать головные боли и мигрень (14, 15).
Исследования показали, что головная боль — один из наиболее распространенных симптомов обезвоживания. Например, исследование с участием 393 человек показало, что 40% участников испытали головную боль в результате обезвоживания (14).
Более того, некоторые исследования показали, что питьевая вода может помочь облегчить головную боль у тех, кто испытывает частые головные боли.
Исследование с участием 102 мужчин показало, что употребление дополнительных 50,7 унций (1,5 литра) воды в день привело к значительным улучшениям по шкале качества жизни, характерной для мигрени, — системе оценки симптомов мигрени (16).
Кроме того, 47% мужчин, которые пили больше воды, сообщили об уменьшении головной боли, в то время как только 25% мужчин в контрольной группе сообщили об этом эффекте (16).
Однако не все исследования согласны с этим, и исследователи пришли к выводу, что из-за отсутствия высококачественных исследований необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, как увеличение гидратации может помочь улучшить симптомы головной боли и уменьшить частоту головной боли (17).
РЕЗЮМЕПитьевая вода может помочь уменьшить головные боли и симптомы головной боли.
Однако для подтверждения этой потенциальной выгоды необходимы более качественные исследования.
Запор — распространенная проблема, которая характеризуется нечастым испражнением и затрудненным стулом.
Увеличение потребления жидкости часто рекомендуется как часть протокола лечения, и есть некоторые доказательства, подтверждающие это.
Низкое потребление воды, по-видимому, является фактором риска запора как у молодых, так и у пожилых людей (18, 19).
Повышение гидратации может помочь уменьшить запор.
Минеральная вода может быть особенно полезным напитком для людей, страдающих запорами.
Исследования показали, что минеральная вода, богатая магнием и натрием, улучшает частоту и постоянство опорожнения кишечника у людей с запорами (20, 21).
РЕЗЮМЕОбильное питье может помочь предотвратить и облегчить запор, особенно у людей, которые обычно не пьют достаточно воды.
Мочевые камни — это болезненные образования минеральных кристаллов, которые образуются в мочевыводящей системе.
Самая распространенная форма — камни в почках.
Имеются ограниченные доказательства того, что потребление воды может помочь предотвратить рецидивы у людей, у которых ранее были камни в почках (22, 23).
Более высокое потребление жидкости увеличивает объем мочи, проходящей через почки. Это снижает концентрацию минералов, поэтому они с меньшей вероятностью кристаллизуются и образуют сгустки.
Вода также может помочь предотвратить первоначальное образование камней, но для подтверждения этого необходимы исследования.
РЕЗЮМЕПовышенное потребление воды, по-видимому, снижает риск образования камней в почках.
Похмелье — это неприятные симптомы, возникающие после употребления алкоголя.
Алкоголь является мочегонным средством, поэтому из-за него вы теряете больше воды, чем принимаете. Это может привести к обезвоживанию (24, 25, 26).
Хотя обезвоживание не является основной причиной похмелья, оно может вызывать такие симптомы, как жажда, усталость, головная боль и сухость во рту.
Хороший способ уменьшить похмелье — это выпивать стакан воды между напитками и выпивать хотя бы один большой стакан воды перед сном.
РЕЗЮМЕПохмелье частично вызвано обезвоживанием, и питьевая вода может помочь уменьшить некоторые из основных симптомов похмелья.
Обильное питье воды может помочь вам похудеть.
Это потому, что вода может повысить чувство насыщения и повысить скорость метаболизма.
Некоторые данные свидетельствуют о том, что увеличение потребления воды может способствовать похуданию за счет небольшого увеличения метаболизма, что может увеличить количество калорий, которые вы сжигаете ежедневно.
Исследование, проведенное в 2013 году с участием 50 молодых женщин с избыточной массой тела, показало, что употребление дополнительных 16,9 унций (500 мл) воды 3 раза в день перед едой в течение 8 недель привело к значительному снижению массы тела и жировой прослойки по сравнению с измерениями до исследования. (27).
Время тоже важно. Наиболее эффективно пить воду за полчаса до еды. Это может заставить вас чувствовать себя более сытым и вы потребляете меньше калорий (28, 29).
В одном исследовании люди, сидящие на диете, которые выпивали 16,9 унций (0,5 литра) воды перед едой, теряли на 44% больше веса за период 12 недель, чем люди, сидящие на диете, которые не пили воду перед едой (30).
Даже легкое обезвоживание может повлиять на вас умственно и физически.
Убедитесь, что вы получаете достаточно воды каждый день, независимо от того, является ли ваша личная цель 64 унции (1.9 литров) или другое количество. Это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для общего здоровья.
безалкогольный напиток | Определение, история, производство и проблемы со здоровьем
Безалкогольный напиток , любой из класса безалкогольных напитков, обычно, но не обязательно газированный, обычно содержащий натуральный или искусственный подсластитель, пищевые кислоты, натуральные или искусственные ароматизаторы, а иногда и сок. Натуральные ароматизаторы получают из фруктов, орехов, ягод, корней, трав и других растительных источников.Кофе, чай, молоко, какао и неразбавленные фруктовые и овощные соки не считаются безалкогольными напитками.
безалкогольный напитокРазличные безалкогольные напитки в супермаркете.
SMCТермин безалкогольный напиток был создан для того, чтобы отличить ароматизированные напитки от крепких или дистиллированных спиртных напитков. Безалкогольные напитки рекомендовали в качестве замены в попытке изменить привычки пьянства ранних американцев. Действительно, проблемы со здоровьем современных потребителей привели к появлению новых категорий безалкогольных напитков, в которых особое внимание уделяется низкой калорийности, низкому содержанию натрия, отсутствию кофеина и «полностью натуральным» ингредиентам.
Здесь много фирменных безалкогольных напитков. Минеральные воды очень популярны в Европе и Латинской Америке. Кава, приготовленная из корней кустарника, Piper methysticum , употребляется в пищу людьми Фиджи и других островов Тихого океана. На Кубе люди пьют газированный тростниковый сок; его аромат исходит от неочищенного сиропа. В тропических регионах, где в рационе часто не хватает белка, продавались безалкогольные напитки, содержащие соевую муку. В Египте используется экстракт рожкового дерева (рожкового дерева).В Бразилии для приготовления безалкогольных напитков используют мате в качестве основы. Сыворотка, полученная при изготовлении буйволиного сыра, газируется и употребляется в качестве безалкогольного напитка в Северной Африке. Некоторым восточноевропейцам нравятся напитки, приготовленные из ферментированного черствого хлеба. Мед и апельсиновый сок входят в популярный напиток Израиля.
История безалкогольных напитков
Первые продаваемые безалкогольные напитки появились в 17 веке как смесь воды и лимонного сока, подслащенная медом. В 1676 году в Париже была основана компания «Лимонадье», которой была предоставлена монополия на продажу своей продукции.Продавцы несли на спине цистерны, из которых они разливали чашки с лимонадом.
Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 с вашей подпиской. Подпишитесь сегодняГазированные напитки и вода были разработаны в результате европейских попыток в 17 веке имитировать популярные и естественно шипучие воды известных источников, с основным интересом к их известной терапевтической ценности. Шипучая способность воды была признана самой важной.Фламандский ученый Ян Баптиста ван Гельмонт впервые использовал термин газ в отношении содержания углекислого газа. Французский врач Габриэль Венель упомянул газированную воду, приняв газ за обычный воздух. Британский ученый Джозеф Блэк назвал газообразную составляющую неподвижным воздухом .
Роберт Бойль, англо-ирландский философ и ученый, который помог основать современную химию, опубликовал свои «Краткие воспоминания о естественной экспериментальной истории минеральных вод » в 1685 году.Он включал разделы, посвященные исследованию минеральных источников, свойствам воды, ее влиянию на человеческий организм и, наконец, «имитации природных лечебных вод химическими и другими искусственными способами».
Многочисленные отчеты об экспериментах и исследованиях были включены в Philosophical Transactions Лондонского королевского общества в конце 1700-х годов, включая исследования Стивена Хейлза, Джозефа Блэка, Дэвида Макбрайда, Уильяма Браунригга, Генри Кавендиша и Томаса Лейна.
Английский священнослужитель и ученый Джозеф Пристли получил прозвище «отец индустрии безалкогольных напитков» за свои эксперименты с газом, полученным из бродильных чанов пивоварни. В 1772 году он продемонстрировал небольшой газовый аппарат Коллегии врачей в Лондоне, предположив, что с помощью насоса вода может быть более насыщена фиксированным воздухом. Французский химик Антуан-Лоран Лавуазье высказал то же самое в 1773 году.
Томасу Генри, аптекарю из Манчестера, Англия, приписывают первое производство газированной воды, которое он произвел в 12-галлонных бочках с помощью аппарата, основанного на конструкции Пристли.Швейцарский ювелир Якоб Швеппе прочитал работы Пристли и Лавуазье и решил создать подобное устройство. К 1794 году он продавал свою сильно газированную искусственную минеральную воду своим друзьям в Женеве; позже он начал бизнес в Лондоне.
Сначала вода в бутылках использовалась в медицинских целях, о чем свидетельствует письмо английского промышленника Мэтью Бултона философу Эразму Дарвину в 1794 году:
J. Schweppe готовит минеральные воды трех сортов.№ 1 — совместное употребление алкоголя с ужином. № 2 предназначен для пациентов с нефритиками, а № 3 содержит больше всего щелочи, применяемой только в более тяжелых случаях.
Примерно к 1820 году усовершенствования производственных процессов позволили значительно увеличить выпуск продукции, и вода в бутылках стала популярной. Были добавлены минеральные соли и ароматизаторы: имбирь около 1820 года, лимон в 1830-х годах, тоник в 1858 году. В 1886 году Джон Пембертон, фармацевт из Атланты, штат Джорджия, изобрел Coca-Cola, первый напиток из колы.
Производство
Для получения качественного напитка все ингредиенты, используемые в безалкогольных напитках, должны быть высокой чистоты и пищевого класса.К ним относятся вода, углекислый газ, сахар, кислоты, соки и ароматизаторы.
Розлив безалкогольных напитковРозлив безалкогольных напитков.
© AbleStock.com/JupiterimagesВода
Хотя воду чаще всего берут из безопасных муниципальных источников, она обычно подвергается дальнейшей переработке для обеспечения однородности готового продукта; количество примесей в коммунальном хозяйстве может время от времени меняться. На некоторых заводах по розливу воды оборудование для обработки воды может состоять просто из песочного фильтра для удаления мелких твердых частиц и очистителя с активированным углем для удаления цвета, хлора и других вкусов и запахов.Однако на большинстве растений вода обрабатывается с помощью процесса, известного как суперхлорирование и коагуляция. Там вода в течение двух часов подвергается воздействию высокой концентрации хлора и флокулянта, который удаляет такие организмы, как водоросли и бактерии; затем он проходит через песочный фильтр и активированный уголь.
Углекислый газ придает напитку блеск, острый вкус и предотвращает порчу. Он поставляется производителю безалкогольных напитков либо в твердой форме (сухой лед), либо в жидкой форме, поддерживаемой давлением примерно 1200 фунтов на квадратный дюйм (84 килограмма на квадратный см) в тяжелых стальных контейнерах.Легкие стальные контейнеры используются, когда жидкий диоксид углерода хранится в холодильнике. В этом случае внутреннее давление составляет около 325 фунтов на квадратный дюйм.
Карбонизация (воды или готовой смеси напитка) осуществляется путем охлаждения жидкости и ее каскадирования тонкими слоями по серии пластин в камере, содержащей газообразный диоксид углерода под давлением. Количество газа, которое будет поглощать вода, увеличивается по мере увеличения давления и снижения температуры.
Ароматизирующий сироп обычно представляет собой концентрированный раствор подсластителя (сахарного или искусственного), подкислителя для придания терпкости, ароматизатора и, при необходимости, консерванта. Приготовление ароматизирующего сиропа состоит из двух этапов. Сначала готовят «простой сироп» из воды и сахара. Этот простой сахарный раствор можно обработать углем и отфильтровать, если сахар плохого качества. Затем все остальные ингредиенты добавляются в точном порядке, чтобы получился так называемый «готовый сироп».”
Чистовая
Есть два метода производства готового продукта из ароматизирующего сиропа. В первом случае сироп разбавляется водой, а затем продукт охлаждается, газируется и разливается по бутылкам. Во втором случае производитель отмеряет точное количество сиропа в каждую бутылку, а затем наполняет ее газированной водой. В любом случае содержание сахара (51–60 процентов в сиропе) снижается до 8–13 процентов в готовом напитке. Таким образом, безалкогольный напиток на 12 унций может содержать более 40 граммов сахара.
Смешивание сиропов и смешивание с простой или газированной водой, мытье контейнеров и наполнение контейнеров почти полностью выполняются автоматическим оборудованием. Возвратные бутылки моют в горячих растворах щелочи не менее пяти минут, а затем тщательно ополаскивают. Одноразовые или одноразовые контейнеры перед заполнением обычно ополаскивают воздухом или питьевой водой. Автоматические наполнители могут обслуживать сотни контейнеров в минуту.
Для негазированных напитков требуются ингредиенты и технологии, аналогичные тем, которые используются для газированных напитков.Однако, поскольку они не обладают защитой от порчи, обеспечиваемой карбонизацией, их обычно пастеризуют либо насыпью, либо путем непрерывной мгновенной пастеризации перед розливом, либо в бутылках.
Напитки безалкогольные порошковые
Они изготавливаются путем смешивания ароматизатора с сухими кислотами, камедями, искусственными красителями и т. Д. Если подсластитель был включен, потребителю нужно только добавить необходимое количество простой или газированной воды.
Холодные безалкогольные напитки
Первый безалкогольный напиток со льдом состоял из чашки льда, покрытого ароматизированным сиропом.Сложные дозирующие машины теперь смешивают отмеренные количества сиропа с газированной или простой водой для приготовления готового напитка. Чтобы получить мягкий лед или кашицу, машина снижает температуру напитка до от –5 до –2 ° C (от 22 до 28 ° F).
Безалкогольные напитки расфасовываются в стеклянные или пластиковые бутылки, стальные, алюминиевые или пластиковые банки, обработанные картонные коробки, пакеты из фольги или в большие контейнеры из нержавеющей стали.
Торговля безалкогольными напитками началась довольно скромно с использованием холодильников для льда в начале 20 века.В настоящее время большинство напитков охлаждается с помощью электрического охлаждения для потребления в помещении. Торговые автоматы раздают безалкогольные напитки в чашках, банках или бутылках, а рестораны, бары и отели используют раздаточные пистолеты для обработки больших объемов. Есть два метода продажи безалкогольных напитков в чашках. В системе «предварительное смешивание» готовый напиток готовится производителем безалкогольных напитков и разливается в пяти- или 10-галлонные резервуары из нержавеющей стали. Емкости для напитков прикреплены к торговому автомату, где напиток охлаждается и раздается.В системе «пост-микс» торговый автомат имеет собственную подачу воды и углекислого газа. Вода при необходимости газируется и смешивается с ароматизированным сиропом по мере того, как он наливается в чашку.
Сколько пить и почему
Если у вас еще нет любимой бутылки сладкой воды, возможно, пришло время инвестировать. Мы нашли несколько убедительных причин для того, чтобы вы выпили больше H 2 O.
Вода — самый популярный напиток в США, согласно данным Beverage Marketing Corporation.Это обнадеживающая статистика, поскольку еще в 2016 году первое место занимали газированные безалкогольные напитки.
Сладкие напитки представляют огромную опасность для здоровья, повышая риск ожирения, диабета 2 типа, болезней сердца и других проблем со здоровьем. Hu FB. (2013). Постановили: имеется достаточно научных доказательств того, что сокращение потребления сахаросодержащих напитков снизит распространенность ожирения и заболеваний, связанных с ожирением. DOI: 10.1111 / obr.12040
Выбор воды вместо газированных напитков, соков и других «безалкогольных напитков» с сахаром может снизить ваш риск.Кроме того, он имеет множество преимуществ для вашего организма — даже некоторых, о которых вы не ожидаете. Взглянем.
1. Поддержание баланса
Вода составляет около 60 процентов вашего тела. Достаточное количество питья H 2 O поддерживает баланс жидкости в организме, что помогает транспортировать питательные вещества, регулировать температуру, пищеварение и многое другое.
2. Munch control
Питьевая вода также может помочь в похудании. Исследования обнаружили связь между потреблением воды и потерей нескольких фунтов. Thornton NS. (2016). Повышенная гидратация может быть связана с потерей веса. DOI: 10.3389 / fnut.2016.00018 Секретная причина? Вода просто помогает людям чувствовать себя сытыми и, как следствие, потреблять меньше калорий. An R, et al. (2016). Простое потребление воды в зависимости от потребления энергии и качества диеты среди взрослых в США, 2005–2012 гг. DOI: 10.1111 / jhn.12368
3. Мышечное топливо
Потоотделение в тренажерном зале заставляет ваши мышцы терять воду. А когда вашим мышцам не хватает воды, они устают.Чтобы получить дополнительную энергию или выполнить последний набор приседаний, попробуйте просто наполнить бутылку водой и сделать несколько глотков.
4. Помощник почек
Ваши почки ежедневно перерабатывают около 150 литров крови, отсеивая отходы и доставляя мочу в мочевой пузырь. Но им нужно необходимое количество воды, чтобы избавиться от ненужных вашему организму веществ. Выпьем за это!
5. Повышение производительности
Стакан воды может быть именно тем, что вам нужно, чтобы действительно сосредоточиться на работе.Исследования показали, что даже легкое обезвоживание может негативно сказаться на внимании и памяти. Адан А. (2013). Когнитивные способности и обезвоживание. DOI: 10.1080 / 07315724.2012.10720011
Кроме того, чем больше вы пьете, тем чаще вам нужно делать перерывы в туалет. Эти быстрые прогулки в туалет также помогут вам оставаться начеку.
6. Средство для снятия усталости
Подойдите, кофе — вода также помогает бороться с усталостью. Один из наиболее частых симптомов обезвоживания — усталость.Еще одна причина сделать большой глоток! (Не для детей 7-11 лет.)
7. Помощник при похмелье
Если алкоголь помог вам лучше справиться с похмельем, выпейте стакан воды, чтобы увлажнить свое тело и остановить сильную головную боль.
8. Поддерживайте поток вещей
Никто не хочет заниматься проблемами пищеварения. Исследования показали, что обезвоживание способствует возникновению запоров у некоторых людей, поэтому употребление большего количества воды может помочь сделать вещи, кхм, плавными. Эль-Шаркави AM, et al.(2015). Острые и хронические последствия гидратации для здоровья. DOI: 10.1093 / nutrit / nuv038
9. Sickness fighter
Вода может помочь при снятии заложенности, когда вы плохо себя чувствуете. Но научно не доказано, что питье жидкости побеждает простуду, поэтому не меняйте это на поход к врачу или другие лекарства от простуды.
10. Промывка мозгов
Исследование 2013 года обнаружило связь между учениками, приносящими воду в экзаменационную комнату, и лучшими оценками, предполагая, что H 2 O способствует более ясному мышлению. Pawson C, et al. (2013). Доступность напитков связана с улучшенными результатами обследования у взрослых. https://eric.ed.gov/?id=EJ1013601
Хотя неясно, действительно ли употребление воды имеет какое-либо отношение к получению лучшего результата, не помешает попробовать!
Количество необходимой нам воды является предметом обсуждения, но Институт медицины рекомендует взрослым от 9 до 13 чашек в день.