Сильные чувства: боль
Продолжаем изучать экстремальные состояния. Мы уже (со свойственной нам ловкостью) научились управляться со страхом и влюбленностью. Сегодня разберемся с физической болью. Ясно, что это важнейшая система сигнализации, оповещающая нас о беде. В то же время у боли есть скрытые функции и не совсем понятные особенности. Да, химики научились гасить ее препаратами, но фильмы про шпионов учат, что существуют и другие модные способы. Неужели кинематографисты, эти святые люди, врут?
Лепра от всех болей?
Один из древних и распиаренных «выключателей» боли — проказа (лепра, крымка и так далее). Помните? «…Солдаты стали отступать, унося раненых. Снимая их выстрелами одного за другим, Кулау вдруг почуял запах горелого мяса. Он огляделся по сторонам, но потом понял, что это его пальцы горят от накалившейся винтовки. Проказа разрушила нервы рук. Мясо горело, и он слышал запах, а боли не чувствовал». Это Джек Лондон описывает эффект в рассказе «Кулау прокаженный».
Спиналонга
Лепра — отдельная богатая тема, но нам этот способ не подходит. Тем более что проказа на самом деле не избавляет от боли полностью, там все сложнее.
Как бы то ни было, мир без боли выглядел бы неказисто: общество с отсутствующими конечностями, поврежденными глазами, прикушенными языками, больной кожей… Крайне редко в мире фиксируются случаи врожденной нечувствительности к боли — анальгезии. Такие люди требуют особого наблюдения, могут особенно сильно страдать от травм и болезней — просто их сложно вовремя заметить.
Девочка-«супермен»: не ест, не спит и не чувствует боли. Это не так круто, как может показаться
Как устроена боль
Нам-то все понятно: боль сигнализирует о повреждении. Окей. Но над разгадкой смысла и механики этого явления умные головы бьются сотни лет. Существует Международная ассоциация по изучению боли. Раз в месяц выходит тематический журнал Pain. Копятся горы исследований… А на практике мы в XXI веке устраняем острую травматическую боль дедовскими химическими способами.
Которые трудно назвать щадящими. Шприц-тюбик с промедолом в советской армейской аптечке надолго останется символом безотказного и дешевого обезболивающего.
Разберемся с некоторыми типами боли в зависимости от места «приложения»:
- Кожная: отчетлива, «понятна» и хорошо локализуется.
- Соматическая: ощущается в сухожилиях, сосудах, костях — ноет, действует долго. Рецепторов там меньше, чем в коже, бывает трудно понять, что конкретно болит.
- Внутренняя: болят органы с малым количеством болевых рецепторов. Врачи иногда приводят наиболее показательный пример: сердечная ишемия. Боль может «расположиться» далеко от источника: в левом плече, в руке или в ладони.
- Фантомная: болит отсутствующая часть тела. Точнее, мозг верит, что она болит.
На самом деле, эта классификация далеко не полная, боль многообразна и не всегда легко объяснима. Но всякий раз мы хотим отменить или облегчить ее. Якобы некий средневековый специалист по пыткам все сокрушался: «Люди не понимают: счастье — это когда не испытываешь боли».
Боль у нас в голове
Ладно, тебе больно — ты уже все понял про опасность для здоровья и одернул руку из огня (выругался, ударившись мизинцем ноги о гантель; всплакнул, ошпарив язык; ойкнул, наступив на деталь конструктора). Но боль не прекратилась, поврежденная часть тела продолжает о чем-то сигнализировать. Нельзя ли отключить эту сигнализацию «нехимическими» способами?
Психотерапевт Татьяна Морозова говорит, что способы есть. Она поможет нам немного понять психическую составляющую боли.
— Боль — это всегда интерпретация мозга. Он решает, какие конкретно воздействия определять как боль. Обрабатывает сигналы от тела и в зависимости от болевого порога некоторые помечает птичкой «боль», включает «сигнализацию».
Может показаться, что не всегда эти «птички» расставлены логично. Существует, например, любопытная разновидность болей — психогенные. И поток обращений с этой проблемой растет. Бывает, человек приходит к врачу-физиологу с жалобой на то, что, к примеру, болит желудок.
Обследование при этом не находит источника и причины боли. Бывает, что специалист рекомендует таким пациентам обратиться как раз к психотерапевту — чтобы найти причину болей в условном желудке.
— Получается, мозг зачем-то придумал себе эту боль? У него было мало забот?
— Вряд ли правильно говорить, что боль придумана, если человек ее совершенно реально ощущает. Часто это один из симптомов депрессии, такие боли возникают на фоне тревожных состояний…
— Непонятно. Что болит, если ничего не болит?
— Просто в данном случае источник боли не в желудке, а в нервной системе. В результате уже далеко не редкость, когда от боли в ЖКТ назначают антидепрессанты.
Кстати, про реальность иллюзий. Известна так называемая иллюзия резиновой руки. В конце прошлого века придумали эксперимент на тему телесных иллюзий. Испытуемый сидит за столом, а на столе лежит имитация его руки — заправленная в рукав, чтобы было похоже, что она реальная.
Вторая рука, настоящая, тоже на столе, лежит параллельно первой, но закрыта экраном, человек ее не видит. Экспериментатор водит двумя кисточками синхронно по обеим рукам (настоящей и резиновой), одновременно касается одинаковых мест. Вскоре испытуемый начинает чувствовать, что резиновая рука чувствует касания, становится частью тела. Если в этот момент ударить по резине молотком, будет больно.
— Наверное, там совсем впечатлительный человек был…
— Можете попробовать как-нибудь.
— Зачем у меня продолжает болеть порезанный палец, если я уже понял, что он порезан?
— Вполне полезная и понятная функция — защищать ваш палец от повреждений, пока он заживает. Боль заставит вас относиться к нему более бережно, не размахивать, как обычно.
В то же время, если есть возможность, лучше снимать болевой синдром, не терпеть.
Нормально и разумно принять какие-то анальгетики, современная фармакология дает такую возможность. Боль — это не болезнь, а симптом. Вы уже поняли, что заболел зуб, и записались к врачу — в этом случае боль вам больше не нужна.
Как научиться терпеть?
— В книжках и кино всяких там суперагентов учат переносить боль без анальгетиков. Это возможно? Как научиться?
— То, что не разрушает нас, тренирует. Это касается и чувствительности к боли. Наверное, вы знаете и другие трактовки этого правила. Другими словами, каждый день разбивая кирпичи кулаком, вы повысите болевой порог для руки. Если не сломаете ее.
В случаях же, когда надо справиться с болью здесь и сейчас, возможно, ваши спецагенты имеют в виду диссоциацию. Это ощущение выхода из тела, когда ты наблюдаешь за собой как бы со стороны, считая, что «это происходит не со мной». Такое возможно при сильных потрясениях, психика пытается так пережить травмирующие события, в том числе боль.
Но не уверена, что это состояние можно вызвать сознательно, когда болит зуб.
— Да на каждом шагу нам рассказывают про самовнушение, а отключить боль силой мысли — вообще раз плюнуть…
— Самовнушение и аутогенные тренировки действительно помогают контролировать ощущения. Есть разные техники работы с сознанием — я и сама это использую, и клиентам рекомендую. Так можно попробовать хотя бы на время облегчить сильную боль. Она вернется, но время вы выиграете.
Как конкретно? Один из приемов — визуализация. Попробуйте представить, как выглядит ваша боль. В виде занозы, роя пчел, красного уголька, черного пятна — дело вкуса. При этом важно правильное дыхание: оно должно быть глубоким и свободным, дыхательные техники позволяют регулировать процессы возбуждения и торможения. Попробуйте соотнести свою боль с «нарисованным» образом и постарайтесь устранить его: отбелить черную кляксу, вытащить занозу и так далее.
Это можно тренировать.
Например, идя по горячему пляжу, представляйте, что идете по снегу, вспоминайте ощущения… Наверное, нам актуальнее наоборот. В общем, вы почувствуете, что вам стало легче — хотя снег горячее не стал.
— Зачем люди от боли кричат и плачут?
— Это важный момент — вокализация. Озвучивайте ощущения. Проводили такой эксперимент: добровольцам предложили сунуть руку в ледяную воду. Половине из них при этом велели ойкнуть. Те, кто ойкнул, смогли дольше продержать руку в этой воде. Таким образом, стонать, кричать, подвывать, пищать — вполне разумно. Можете заранее предупредить вашего зубного, что планируете, к примеру, пищать во время процедуры. Петь — вообще хорошо. Наверное, даже есть какие-то геройские песни.
Йога, спорт и подуть
— Почему некоторые могут не обращать внимания на довольно серьезную рану, а другие ревут от царапины?
— Реакция на боль зависит от предыдущего опыта, воспитания, культурных традиций, но, между прочим, также от осознанности и развития человека, понимания процесса.
Бывают субъективные причины. Например, ребенок может заплакать от пустяковой царапины, поскольку из опыта понял, что ему достанется много внимания, тогда как в обычной ситуации внимания ему не хватает. Это распространяется и на взрослых, которые начинают расценивать боль как возможность получить поддержку, внимание. Или обратная ситуация: ребенок упал и начинает плакать — не столько от боли, сколько из-за того, что его сейчас еще и заругают.
Если не учитывать эти обстоятельства, то есть такое понятие, как толерантность к боли. Простыми словами, это способность ее терпеть. Это тоже навык, который можно развить. Способы простые (кроме тех, которые мы уже упоминали): йога, аэробные виды спорта.
— Почему принято дуть на ранку?
— Считается, что приятные телесные ощущения переключают на них мозг. На короткое время это облегчает боль. То же самое будет, если приложить холод или тепло, погладить — так вы не вылечите человека, но ему действительно станет немного легче.
Еще существует интуитивно понятный — и работающий — способ облегчить боль (кроме «подуть») — создать человеку комфортную безопасную обстановку. Сочувствие, соболезнование тоже не зря так звучат: они помогают переносить боль. Более того, близкий человек может физически ощущать похожие симптомы. Да, от этого исходная боль не пройдет и не поделится пополам, но так можно лучше понять, что чувствует человек, что ему необходимо, как помочь.
— Слышал, если что-то болит, можно отвлечься с помощью другой боли: руку там прищемить…
— Это так не работает. Напоминает ситуацию, когда вы пытаетесь утешить человека словами «Твоя проблема ерунда, вон в Африке дети голодают». Если «вторая» боль менее интенсивна, чем «первая», она не переключит внимание. А если сильнее, тогда в чем смысл?
Следующее в перечне экстремальных состояний у нас — горе. Каждый когда-то испытает (или испытывал) его. Зачем мы так страдаем? Выясним в следующий раз.
Читайте также:
- Розовые сопли обязательны? Мифы, читы и побочки влюбленности
- Страх: зачем он нужен и как правильно бояться
Выбор покупателей
Погружной блендер Scarlett SC-HB42M47
1500 Вт, 9 скоростей, многоступенчатая регулировка скорости
–30%89,00 р.
12 предложений
Выбор покупателей
Стиральная машина LG F2M5HS6W
8 отзывов
отдельностоящая, автоматическая стиральная машина, с паром, загрузка до 7 кг, отжим 1200 об/мин, глубина 45 см (с люком 49.5 см), энергопотребление A+++, прямой привод, защита от протечек, 14 программ
–16%1599 р.
12 предложений
Моторное масло Лукойл Genesis Armortech FD 5W-30 4л
2 отзыва
синтетическое, 5W-30, бензиновый/дизельный, допуски: ACEA A1/B1; ACEA A5/B5; Fiat 9.55535-G1; Ford WSS-M2C913-A; Ford WSS-M2C913-B; Ford WSS-M2C913-C; Ford WSS-M2C913-D; Iveco 18-1811 S1; Jaguar Land Rover STJLR.03.5003; Renault RN 0700, 4 л
–19%103 р.
4 предложения
Еще больше скидок в Каталоге
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро
Перепечатка текста и фотографий Onlíner без разрешения редакции запрещена. [email protected]
GE Deep Fill He Turbo Wysher Устранение неполадок
AllevideosshoppingBildermapsNewsbücher
Sucoptionen
Как найти коды ошибок и Reset A GE WARD -hair — YouTube
WWW.YOUTUBE.com ›WATCH
25.02.202.202.2021. довольно фантастический скрытый диагностический режим, который поможет вам …
Dauer: 6:05
Прислан: 25.02.2021
Ähnliche Fragen
Как сбросить настройки мойки GE Deep fill he Turbo?
Как сбросить датчик стиральной машины GE?
Почему моя стиральная машина GE не сливает и не отжимает?
Есть ли кнопка сброса на стиральной машине GE с вертикальной загрузкой?
Устранение неполадок и ремонт стиральной машины GE, которая не вращается!
www.
youtube.com › смотреть
01.01.2022 · Как починить стиральную машину GE, которая не крутится. Узнайте, как диагностировать проблему путем тестирования …
Добавлено: 9:37
Прислано: 01.01.2022
Исправление несбалансированной нагрузки на стиральную машину GE | Модель GTW460ASJ5WW
www.youtube.com › смотреть
25.07.2018 · Простое решение – сбалансировать нагрузку и начать новый цикл. Чтобы легко определить эту проблему, когда вы …
Dauer: 4:51
Прислан: 25.07.2018
Стиральная машина GE не наполняется — Устранение неполадок — YouTube
www.youtube.com › смотрите
17.07. 2012 · Это один тест, который вы должны выполнить, если диагностируете стиральную машину с вертикальной загрузкой Ge или Hotpoint …
Dauer: 2:41
Прислан: 17.07.2012
Стиральная машина GE не вращается и не блокируется / Модель GTW460ASJ6WW
www.youtube.com › смотреть
25.04.2020 · Как починить стиральную машину GE, которая не блокируется и не вращается.
Узнайте, как войти в тестовый режим и выполнить …
Добавлено: 12:29
Прислано: 25.04.2020
Стиральная машина GE плохо сливает или отжимает белье — YouTube
www.youtube.com › смотреть
13.07.2022 · Во многих современных стиральных машинах GE есть известный дефект, подобный показанному на видео. я …
Добавлено: 7:14
Прислано: 13.07.2022
Обновление , Проблемы и проблемы с высокоэффективными стиральными машинами GE DeepFill
www.youtube.com › смотреть
28.08.2022 Проблемы и проблемы высокоэффективных стиральных машин GE · Проблемы… Это было легко исправить для меня…
Дата: 6:49
Прислан: 28.08.2022
Es fehlt: turbo | Muss Folgendes enthalten:turbo
Стиральная машина с вертикальной загрузкой – наполняет, но не перемешивает
0003
Если проблема не устранена, отключите питание стиральной машины на 1 минуту, снова подключите и повторите попытку, либо перезапустив предыдущие настройки цикла стирки, нажав .
..
Поддержка стиральных и сушильных машин GE
www.geappliances. com › ge › обслуживание и поддержка
Компания GE Appliances предлагает помощь в устранении неполадок для стиральных и сушильных машин. … Если ваша стиральная машина Hydrowave не перемешивается и не вращается после заполнения водой, …
Советы по устранению неполадок стиральных машин GE — домашние руководства
homeguides.sfgate.com › … › Ремонт дома
Если стиральная машина не наполняется водой, проверьте краны горячей и холодной воды, чтобы убедиться, что они оба открыты полностью. Для стиральных машин GE требуется вода под давлением от 10 до 120 фунтов …
Ähnlichesuchanfragen
Стиральная машина GE с глубокой загрузкой застряла на датчике
Сброс шайбы GE с глубокой загрузкой
GE Устранение неполадок со стиральной машиной с глубокой загрузкой
GE 90 Проблемы со стиральной машиной GE с вертикальной загрузкой при отжиме
Стиральная машина GE с вертикальной загрузкой не запускается, но работает
Устранение неполадок стиральной машины GE
Калибровка сброса стиральной машины Whirlpool — YouTube
www.
youtube.com › смотреть
29.12.2021 · Если ваша стиральная машина с вертикальной загрузкой Whirlpool, Maytag, Kenmore работает неправильно …
Дата: 1:50
Прислан: 29.12.2021
Ähnliche Fragen
Что дает калибровка вашей стиральной машины?
Как перезагрузить стиральную машину Whirlpool Whirlpool?
Как выполнить повторную калибровку стиральной машины Whirlpool и многое другое — YouTube
www.youtube.com › смотреть
21.02.2020 · Если вы заменили деталь в стиральной машине Whirlpool, Maytag или Amana, вам необходимо запустить файл . ..
Dauer: 8:16
Прислан: 21.02.2020
Повторная калибровка стиральной машины Whirlpool — YouTube
www.youtube.com › смотреть
18.08.2016 · Перекалибровка стиральной машины Whirlpool. 1,3 миллиона просмотров 6 лет назад. Скотт Джексон. Скотт Джексон. 1.92K …
Dauer: 1:05
Прислан: 18.08.2016
Как откалибровать стиральную машину Whirlpool — YouTube
www.
youtube.com › смотреть
14.07.2018 · Это видео о том, как перекалибровать гидромассажную машину.Попробовать мои любимые моющие средства:Купить Tide…
Дата: 4:52
Прислан: 14.07.2018
Как выполнить сброс и повторную калибровку стиральной машины Whirlpool — YouTube
www.youtube.com › смотреть
18.05.2022 · Если ваша стиральная машина Whirlpool ведет себя странно или вы только что установили новую деталь в …
Dauer: 3:46
Прислан: 18.05.2022
Калибровка стиральной машины Whirlpool — Как и зачем — YouTube
www.youtube.com › смотреть
14.05.2022 · При нормальной работе рекомендуется откалибровать Whirlpool высокоэффективная машина …
Dauer: 3:52
Прислан: 14.05.2022
Стиральная машина Whirlpool как выполнить автоматическую калибровку…
www.youtube.com › смотреть
13.07.2019 детали были заменены или даже если машина … Ремонт машины. Калибровка стиральной машины Whirpool.