Как часто стирают постельное белье: Как часто нужно стирать постельное белье? Мнение экспертов

Содержание

С какой периодичностью нужно менять постельное белье?

Логин (E-mail):
Пароль:
	Запомнить меня

Регистрация
Забыли свой пароль?

Менять постельное белье желательно один раз в неделю, особенно, летом и весной. Зимой допускается смена постельного белья с периодичностью один раз в две недели. Более пристальное внимание должно уделяться наволочкам. Они должны меняться несколько чаще, в особенности тогда, когда волосы спящего на них человека относятся к жирному типу.

Во время инфекционных заболеваний или при высокой температуре показана более частая смена постели. Так, например, иногда ее требуется менять ежедневно. После выздоровления застилается свежее белье.

Есть несколько причин, по которым необходима замена постельного белья. Во-первых, это замена из-за износа – какой бы крепкой не была ткань, время и стирки делают свое дело — она изнашивается, истончается и теряет свои свойства. Текущая замена происходит по другой причине — постельное белье теряет свою свежесть, засаливается и становится грязным. Почему так происходит?

По сути дела, человек никогда не ложится спать в одиночестве – вместе с ним в постели оказывается огромное количество микроорганизмов — грибков, бактерий и клещей. Клетки человеческой кожи представляют собой идеальную питательную среду для постельных клещей, являющихся одной из наиболее серьезных проблем гигиены сна.

Помимо клещей к загрязнению постельного белья приводят плесневые грибки, перхоть домашних животных, бактерии, кожные выделения, пыль, различные волокна, грязь, частицы насекомых, песок и косметика.

Естественно, все это не добавляет свежести постельному белью, является прямой угрозой для дыхательных путей человека, способно привести к ухудшениям состояния здоровья у аллергиков и астматиков, а также к развитию аллергии у вполне здоровых людей.

На чистом постельном белье сон более комфортен. На нем быстрее засыпается и легче дышится. И это вовсе не самовнушение. Отдых на грязном белье не только опасен, но и не продуктивен – на нем практически нельзя полноценно отдохнуть.

Можно ли отстирать постельное белье так, чтобы избавиться от всех вредных факторов? Конечно! Температура воды в данном случае должна равняться 60 градусов и выше – подобные программы имеются в каждой «стиралке». По возможности белье следует сушить в стиральной машине — горячий воздух отлично уничтожает постельных клещей и болезнетворных бактерий. С целью дополнительной защиты можно использовать обычный отбеливатель, представляющий собой наиболее дешевое средство, позволяющее избавиться от патогенных микроорганизмов.

Достаточно ли еженедельной стирки постельного белья в горячей воде для спокойного сна? Ответ на этот вопрос – нет. Для защиты от загрязнений матраса необходимо использовать наматрасник – клещи, бактерии и отходы их жизнедеятельности будут скапливаться на нем. Матрас без наматрасника со временем становится настоящим рассадником бактерий, этаким своеобразными микрозоологическим и микроботаническим садом.

Стоит отметить, что наматрасники, выполненные из современных синтетических материалов идеально подходят тем, у кого есть проявления астмы или же аллергии. Они прочны и отлично выдерживают стирки.

Возврат к списку

↑

Как часто нужно менять постельное белье – советы специалиста

Как часто нужно менять постельное белье – вопрос, на который ответ дают врачи-дерматологи.

Именно они знают, чем чреват сон на загрязненной ткани. Ведь последствия от такого отдыха сказываются на коже. Путь от безобидного раздражения до изматывающего зуда короток. Поэтому вопрос, как часто надо менять постельное белье, стоит отдельного рассмотрения. Также уделяют внимание рекомендациям, как нужно стирать ткани.

Почему нужно часто менять постельное белье

Через сколько менять постельное белье, поможет простой подсчет. Взрослый человек спит в среднем 7-8 часов в сутки. Все это время ткань соприкасается с кожей. И если верхняя одежда меняется, то белье на кровати каждый день не снимает никто.

Лишь за одну неделю человек проводит в своей кровати 49 часов. Это равносильно тому, что он будет носить бессменно кофту и штаны более двух суток. Такой отрезок времени – очень долго. Уже на второй день человеку захочется заменить одежду более чистой.

Учитывая, что много времени в неделю уходит на контакт с бельем, его частая замена и последующая стирка необходима. Ведь за 49 часов, ткань становится грязной.

Причины, из-за которых замена постельного белья необходима, описывают врачи-дерматологи:

Естественные загрязнения. К этому типу относят пот, ороговевшие частички кожи. Последних отшелушивается в день около полумиллиона. В кровати остается примерно 150 млн. Помимо этого, на белье присутствуют волосы, потовые и жировые отложения.
Инородные загрязнения. К этой категории относится мелкий мусор, который попадает в кровать вместе с человеком. Это пыль, песчинки, крошки еды.
Загрязнения от домашних питомцев. В эту категорию входит слюна, шерсть, фекальные частицы. Их большая часть не видна невооруженным взглядом.

Как часто менять постельное белье и стирать его зависит от того, насколько человек ответственен за свою гигиену. Тем же, кто не имеет домашних питомцев и ограничивается короткими сеансами сна, рекомендовано менять реже.

Постельное бельё лучше менять сразу комплектом.

Что будет, если менять постельное бельё редко

Как часто нужно менять постельное белье дома, чтобы не испытывать проблем с эпидермисом, 65% людей знают. Гораздо меньший процент осведомлен о последствиях, если правилами гигиены пренебречь. Человек оставляет в кровати частички ороговевшего эпидермиса, волосы, жировые и потовые выделения. Все это становится хорошим местом для зарождения:

микробов;
пылевого клеща;
вирусов.

Если белье для постели не менять часто и не стирать, то колонии патогенных организмов увеличиваются. Рост их численности вызывает развитие кожных заболеваний, аллергических реакций. Появляются респираторные инфекции.

Сон человека на грязном постельном хуже. При соприкосновении с такой тканью, на коже появляются очаги воспалений.

Волосы загрязняются быстро.

Смена постельного белья на детских кроватях

У детей процесс омертвения клеток эпидермиса идет не так быстро, как у совершеннолетних.

Отличаются малыши и низким выделением кожного жира. В ситуации, когда ребенок спит отдельно от родителей, замена проходит раз 10-14 дней либо по мере образования загрязнений.

Отдельно стоит рассмотреть вопрос, как часто положено менять постельное белье новорожденным. Они – наиболее уязвимая категория. Их иммунная система еще не сформировалась, и поэтому она очень ранима. Важен и еще один факт – новорожденный проводит в кроватке большую часть дня. С учетом этого, постельное белье поддерживают в чистоте постоянно. Меняют его раз в 3-4 дня либо чаще, по мере загрязнения. Если малыш испачкал ткань, ее не замывают. Нужно стирать незамедлительно. Перед тем, как застелить новое, его гладят. Утюг разогревают до максимума. Доказано, что горячая температура эффективно убивает микробы, которые не погибли во время стирки.

Когда менять постельное белье, если человек болеет

Как часто надо менять постельное белье взрослым, которые болеют, зависит от диагноза. Если заболевание сопровождается сильным потоотделением, то раз в день смена обязательна. Только так можно избежать ухудшения самочувствия больного. Если это затруднительно, то можно делать частичную замену. Раз в сутки меняют простыню и наволочку, каждый 2-3 день пододеяльник.

Когда нужно менять постельное белье частично

Частично можно менять и стирать простыни летом. Это характерно для людей, проживающих в жарком и влажном климате. Ткань, на которой спит человек, становится мокрой из-за потовых выделений. Поэтому простынь меняют часто – 1 раз в 3-4 суток.

Наволочки можно менять после каждого мытья головы. Есть типы волос, которые становятся жирными уже к вечеру после душа. Поэтому специалисты рекомендуют каждый раз ложиться спать с чистыми локонами, либо утром менять наволочку, когда поход в душ отсутствовал.

Как менять постельное белье, чтобы избавиться от пылевого клеща

Даже самые чистоплотные категории людей не могут побороть пылевого клеща. Избавиться от него можно при поддержании стерильных условий. Их же воссоздать реально только в лаборатории. По подсчетам ученых, в 1 г пыли живет 2,5 тыс. пылевых клещей. И хоть полностью избавиться от них нельзя, пресекать увеличение их численности нужно.

Интересен тот факт, что за 10 лет эксплуатации матраса при отсутствии чистки, изделие прибавляло в весе 2-3 кг. А ведь вся эта лишняя масса состоит из миллиардов колоний. Чтобы не допустить этого, придерживаются ряда рекомендаций:

Стирают при температуре не менее 90 градусов. Клещи погибают при +30°С, но лучше перестраховаться.
После стирки – обязательная глажка.
Использование наматрасников – лучший вариант избежать распространения клещей.

В качестве мер профилактики матрас можно обрабатывать УФ-лампой.

Какие факторы влияют на частоту смены белья

Как часто менять постельное белье взрослым зависит и от ряда разных факторов. Один из них – регион проживания. Чем жарче и влажнее климат – чем чаще перестилают кровать. В холодных и засушливых местах это делают реже. Но есть ряд причин, влияющих на то, через сколько нужно менять постельное белье. Каждая из них требует отдельного рассмотрения.

Наличие питомцев

Кошки, собаки и иные животные – друзья человека. Но если они спят в хозяйской кровати, постельное грязнится очень быстро. Обусловлено это привычками питомцев. Сколько раз нужно менять постельное белье в доме, где проживают животные, зависит от их поведения.

Раз в 5 дней меняют, когда питомец спит на кровати вместе с хозяином. Наволочку меняют сразу, если животное поспало на подушке. Каким бы чистым ни был кот или собака, но они представляют большую опасность. Животные не носят нижнее белье. Их половые органы открыты. Спать лицом в месте, где лежал таз животного – плохая затея. Раздражение, герпес, паразиты – это не полный перечень того, что может появиться на коже. Проще отучить животное от хозяйской кровати, чем задаваться вопросом, сколько раз нужно менять постельное белье дома.

Личные особенности

Ряд исследований доказал, что спать обнаженным негигиенично. Постельное белье от этого грязнится быстрее. Поэтому любителям спать без пижамы рекомендуют перестилать кровать 1 раз в 5 дней.

Если человек принимает душ 1 раз в неделю, то поход в ванную совмещают со сменой белья. Когда человек потеет очень сильно, то перестилают раз в 1-3 дня. На то, как часто надо менять постельное белье дома, влияет и количество людей, спящих в кровати. В случаях, когда с родителями спит ребенок, смена происходит 1 раз в 7 дней.

Советы на каждый день

Ответ на то, сколько раз надо менять постельное белье, лежит на поверхности. Достаточно понаблюдать за личными предпочтениями. Рекомендации дерматологов, которые помогут сохранить чистоту белья надолго
Если после душа человек наносит на тело косметические средства, то торопиться лечь в кровать не стоит. Нужно дать время впитаться лосьонам и крему в кожу, промокнуть полотенцем или бумажной салфеткой эпидермис, и только потом начать укладываться спать.

После пробуждения кровати дают просохнуть. Для этого одеяло снимают, открывая простыню. В таком состоянии она должна постоять 10-15 мин. За это время с ткани испарится влага, а вместе с ней уйдет и среда для размножения бактерий.
Спать с мокрыми волосами нельзя. Влага пропитает подушку. Из-за этого в образовавшейся влажности зародится патогенная микрофлора.
Летом по возможности подушки выносят на проветривание. Лоджия или балкон станут хорошим местом. Кладут вещи под прямые солнечные лучи. Это избавит от микробов.

Нельзя ложиться спать с макияжем. Косметические средства оставят на ткани загрязнения.
Людям, страдающим от заболеваний дыхательных органов, ОРВИ, атопического дерматита стоит менять белье раз в неделю.
При наличии питомцев в доме не пускают их на кровать. Перед уходом спальную комнату закрывают, чтобы животное не спало на постельном белье.

Нельзя ложиться в кровать в верхней одежде. Даже если это дневной сон, стоит переодеться.

Чтобы сохранить чистоту постельного белья, в кровать нужно ложиться спать чистым.

Правила ухода за постельным бельем

На то, как часто положено менять постельное белье, влияет его изначальное состояние. Даже стирка не способна иногда удалить все загрязнения. И если процедура очищения прошла плохо, то на ткани начнут размножаться бактерии. Чтобы исключить это, придерживаются правил ухода:
В стиральную машинку кладут белье, предварительно вывернув его наизнанку.
При стирке не используют отбеливающие средства.

Соблюдают рекомендации, указанные на ярлыке изделия.
Сушить белье советуют под струей свежего воздуха. Для этого на лоджии открывают окно, чтобы открыть доступ для циркуляции.
Раз в месяц проветривают шкаф с постельным бельем.

Если комплектов белья в шкафу много, то не стоит оставлять их надолго нетронутыми. Стоит хотя бы раз в месяц перекладывать комплекты.

Стоит учитывать ткань, из которой пошито постельное белье. Лен стирают при 60°, лен не более 95° (можно в деликатном режиме при 65°). Жаккард и шелк – не выше 30° машинной или ручной стиркой. Сатин и бамбуковые волокна – при 40°. Стоит обратить внимание, что лучшими гигиеническими качествами наделен хлопок и лен. Постельное белье из такой ткани стирают при большой температуре. Большинство микробов погибает лишь в режиме при 60°. Деликатные ткани наоборот, не выдерживают такой обработки. Поэтому их гигиенические качества невысоки.

Итог

Постельное белье – это залог здорового сна. От его чистоты зависит состояние кожи, дыхательной системы. Чем меньше в волокнах ткани пыли и бактерий, тем выше качество сна. Когда надо менять постельное белье – каждый решает для себя сам. Рекомендации, данные дерматологами, позволяют выработать лучшую схему, помогающую поддерживать чистоту кровати.

Как часто нужно стирать постельное белье – Кливлендская клиника

Если смена постельного белья находится в самом низу списка ваших домашних дел (вы знаете, наряду с подбором носков и очисткой душевой кабинки), учтите следующее: вы не спать в одиночестве. В постели к вам присоединяются бесчисленные пылевые клещи и бактерии, не говоря уже о большом количестве вашей собственной омертвевшей кожи.

Дерматолог Алок Вий, доктор медицинских наук, говорит, что вы должны стирать простыни при минимум каждые две недели, а может и чаще, в зависимости от таких факторов, как то, живете ли вы в теплом климате и спит ли ваш питомец в вашей постели.

Доктор Видж рассказывает об омертвевшей коже, пылевых клещах, постельных бактериях и о том, как защитить кожу, когда вы ложитесь спать.

Почему вам нужно стирать простыни

Даже когда вы думаете, что спите в одиночестве, на самом деле к вам присоединяется множество странных партнеров, невидимых невооруженным глазом, которые могут вызвать проблемы с кожей, такие как сыпь и экзема. , не говоря уже об астме и аллергии.

Вот посмотрите, что еще находится с вами в постели и какие проблемы они могут вызвать.

Омертвевшая кожа

Кто-нибудь катался в собственной сброшенной коже?

По словам доктора Виджа, в среднем человек ежедневно теряет полтора грамма кератиноцитов (в основном состоящих из белка кератина). С визуальной точки зрения это почти половина чайной ложки омертвевшей кожи.

«Любое трение стирает внешний слой клеток вашей кожи, — объясняет он, — так что большая его часть сбрасывается, когда вы соприкасаетесь с простынями в постели ночью».

Бактерии

Когда омертвевшие клетки кожи остаются лежать на ваших простынях, бактерии процветают. Эти клетки кожи действуют как питательная среда для бактерий, которые чувствуют себя как дома на ваших простынях, матрасах и подушках.

«Бактерии настолько любят кожу, что в нашем организме на самом деле больше бактериальных организмов, чем наших собственных клеток», — говорит доктор Видж. И кожа является одним из наиболее часто обитаемых мест бактерий.

Правила рекламы

Пылевые клещи

Пылевые клещи слишком малы, чтобы их можно было увидеть невооруженным глазом, но они живут на всех континентах Земли, кроме Антарктиды. Эти крошечные восьминогие существа являются родственниками пауков и питаются отмершими клетками кожи — ваши мертвых клеток кожи.

До 1 миллиона пылевых клещей может питаться омертвевшей кожей, которую вы производите всего за день. Они не кусаются, как это делают постельные клопы (на самом деле, у них даже нет ни зубов, ни рта), и они не зарываются под кожу, как это делает чесотка, но они все же могут вызвать у вас некоторые нежелательные проблемы со здоровьем ( об этом через минуту).

Перхоть домашних животных (и не только)

Если вы позволяете своей кошке или собаке спать в постели, имейте в виду: ваши четвероногие друзья также являются прибежищем для грибковых организмов, которые могут вызывать кожные заболевания у людей.

К ним относятся простые инфекции, такие как стригущий лишай, а также более агрессивные инвазии, такие как чесотка, вызываемая клещами, которые могут жить на собаках и передаваться людям.

«Существует также ряд других паразитов, которые могут передаваться от домашнего животного к родителю, поэтому убедитесь, что вы часто стираете простыни», — советует доктор Видж.

Что еще с тобой в постели?

Другие неприятные вещи в постели с вами могут включать:

Телесные жидкости: В среднем человек выделяет 26 галлонов пота в постели каждый год . И не забывайте о других жидкостях, таких как масло и слюна.
Косметические товары: Даже если вы умываетесь на ночь, вы все равно можете взять с собой в постель остатки косметики, лосьоны и многое другое.
Крошки: Если вы едите в постели (а иногда, даже если вы этого не делаете), вы можете взять с собой на ночь немного еды в простыни.
Другие микробы, передающиеся домашним животным: Помимо перхоти и клещей, ваши питомцы могут переносить на лапах в постель вещи, в том числе фекалии, мусор и грязь с улицы.

Все это дает бактериям больше поводов для выживания и процветания, пока вы хорошо спите среди них.

Что может случиться, если не постирать простыни?

Возможно, вы не возражаете делить свое спальное место с крошечными соседями по постели, но они все равно могут создавать множество проблем.

Симптомы аллергии: У многих людей аллергия на пылевых клещей, поэтому сон в постели, полной клещей, может вызвать симптомы аллергии. «Пылевые клещи могут вызывать зуд и вызывать обострения астмы и сезонную аллергию», — отмечает доктор Видж.
Проблемы с дыханием: Если у вас уже есть астма, вы более склонны к аллергии на пылевых клещей. Но даже если вы этого не сделаете, совместное проживание в постели с этими маленькими ребятами может вызвать такие симптомы, как хрипы и свист.
Сыпь: «Если на ваше тело попадает слишком много пылевых клещей, у вас может появиться сыпь», — добавляет доктор Видж. Некоторые бактерии также могут вызывать сыпь.
Экзема: Экзема – это один из наиболее распространенных типов кожной сыпи, вызванный сочетанием сухости кожи и гиперактивных бактериальных колоний на коже. «Позволяя бактериям жить в гармонии на ваших простынях и попадать на вашу кожу, когда вы прыгаете в постели, вы можете усугубить свою экзему — или, в первую очередь, позволить ей начаться», — говорит он.
Фолликулит: Когда вы ложитесь в постель, наполненную бактериями, вы подвергаетесь фолликулиту, воспалению, инфекции или раздражению волосяного фолликула.

А как насчет других типов постельных принадлежностей?

Хорошие новости: остальные постельные принадлежности не так требовательны в уходе, как простыни, требующие стирки.

Рекламная политика

«Одеяла и подушки не нужно стирать так часто, — утверждает д-р Видж, — но клетки кожи, бактерии и пылевые клещи определенно могут перемещаться и жить на вашей подушке или одеяле, поэтому уверен, что они являются частью вашей ротации уборщиков.

Для этих предметов достаточно раз в шесть месяцев или около того. И если ваши дети спят с одеялами или мягкими животными, не забудьте добавить их в свой список вещей для стирки, так как они могут быть рассадниками пылевых клещей и бактерий.

Кто должен чаще стирать постельное белье

Если вы спите в одиночестве, у вас нет домашних животных и вы живете в доме с климат-контролем, вам, вероятно, удастся стирать постельное белье каждые две недели. Но некоторым людям следует мыть их чаще — например, раз в неделю.

Вам следует еженедельно менять простыни, если вы:

У вас есть домашние животные, особенно если они спят в вашей постели.
Живите в очень жарком климате.
Сильно потеете во сне (например, при приливах).
Выздоравливаете от болезни или инфекции.
У вас аллергия или астма.
Спи голышом.

Как сделать свою постель максимально чистой

В конечном счете, доктор Видж говорит, что риск заражения тяжелой бактериальной инфекцией под кожей довольно низок. «Тем не менее, — продолжает он, — неплохо соблюдать гигиену постельного белья, чтобы ваша бактериальная экосистема не вышла из строя».

Вот несколько советов, как содержать кровать в чистоте:

Регулярно меняйте постельное белье. Меняйте простыни на чистые каждые одну-две недели. Все остальное (например, одеяло, подушки и т. д.) можно стирать каждые шесть месяцев или около того.
Промыть горячей водой. При стирке постельного белья лучше всего использовать горячую воду, которая убивает пылевых клещей и помогает тщательно очистить все.
Не заправляй постель! Считайте это предлогом, чтобы каждое утро ненадолго оставлять постель незаправленной. Дайте потным простыням высохнуть до 9 0005, а не , как можно скорее натяните одеяло. «Это уменьшит влажность, необходимую пылевым клещам и бактериям для процветания», — говорит доктор Видж.

И если возможно, постарайтесь не думать об этом как о рутине. Всегда приятно скользить в чистые простыни, и их стирка имеет еще один существенный плюс.

«В процессе стирки ваша подушка взбивается, а наполнитель одеяла распределяется более равномерно, — говорит доктор Видж. «Это полезно для того, чтобы сделать ваши подушки и одеяла максимально удобными на всю жизнь».

Вот как часто вы должны стирать простыни, постельное белье и одеяла

Автор Синди Бэйлен

Обновлено 15 февраля 2023 г.

Рекомендации независимо выбираются редакторами Reviewed. Покупки, сделанные по приведенным ниже ссылкам, могут принести нам и нашим партнерам-издателям комиссию.

Удивительно скользить перед сном между чистыми, благоухающими простынями. На самом деле, опрос, проведенный Национальным фондом сна, показал, что более половины опрошенных считают, что простыни со свежим запахом важны для их сна.

Многим людям нравится запах чистых простыней, но большинство из нас не стирают их достаточно часто, чтобы сохранить их такими. Но как часто нужно стирать простыни?

Скорее всего ответ больше. Вот почему.

Кредит: Getty Images / БартекШевчик

Из-за пота, масел для тела, остатков продуктов и миллионов омертвевших клеток ваши простыни нуждаются в хорошей стирке — скорее раньше, чем позже.

Почему вам нужно чаще стирать простыни

Поговорим о гигиене. Независимо от того, насколько вы чисты или как часто вы принимаете душ, вы оставляете много себя на своих простынях — и мы говорим не только об омертвевших клетках кожи. Мэри Джонсон, главный научный сотрудник Tide в Procter & Gamble, рассказала нам, что каждый день «люди производят один литр пота, 40 граммов кожного сала (вещество в ваших порах, которое делает вашу кожу жирной), 10 граммов соли и 2 миллиарда клетки кожи».

И ваши простыни также поглощают множество других случайных беспорядков: «Все, что происходит ниже пояса [и] выше вашей головы — средства по уходу за кожей, средства по уходу за волосами, ушная сера, сопли, слюни, много действительно отвратительных вещей — переносится на ваши простыни, — говорит Джонсон.

Кредит: Отзыв

Красивое визуальное изображение грязи, которую ваше тело выделяет каждый день: пот, омертвевшая кожа, соль и кожное сало.

Вы не только спите в окружении всех этих продуктов и телесных выделений, но и вступаете в тесный личный контакт с пылевыми клещами. Миллионы из них живут прямо сейчас в вашей постели, поедая чешуйки вашей омертвевшей кожи. Около 20 миллионов американцев на самом деле страдают аллергией на клещей, и никто не хочет с ними спать. Лучший способ избавиться от них — постирать и высушить постельное белье.

Лучше всего стирать простыни не реже одного раза в две недели. И этого может быть недостаточно часто.

Как часто нужно стирать простыни

Когда мы провели неофициальный опрос в нашем отделе новостей, чтобы узнать, как часто наши журналисты стирают простыни, ответы варьировались от «Каждую неделю!» до «Всякий раз, когда они выглядят грязными». Нет неправильного ответа, но эксперты говорят, что лучше стирать простыни не реже одного раза в две недели. И этого не всегда может быть достаточно часто.

Кредит: Getty Images /Hispanolistic

Стирайте простыни раз в две недели. Если у вас аллергия на пыль или пыльцу растений, не лишним будет мыть их каждую неделю.

Поскольку они соприкасаются с вашим лицом, вы должны чистить наволочки каждую неделю. И если у вас аллергия на пыль или пыльцу, или если в вашей постели спит домашнее животное, вам также следует еженедельно стирать простыни. Good Housekeeping советует стирать эти простыни каждую неделю, если вы потеете по ночам.

Если вы, ваш партнер или ваш ребенок заболели, как можно скорее загрузите простыни, одеяло и подушку в стиральную машину, но не обязательно одновременно. Чтобы все это было чистым, вы должны убедиться, что в нем достаточно места для перемещения вокруг стиральной машины.

Как стирать постельное белье

Не так уж сложно правильно стирать постельное белье. Стирайте грязные простыни в горячей воде. Используйте самую теплую воду, которую они могут выдержать (всегда проверяйте инструкции по уходу), потому что теплая вода может помочь растворить кожный жир. Используйте кондиционеры для белья, если они вам нужны.

Продолжительность стирки простыней зависит от степени их загрязнения. Если это было дольше, стирайте дольше.

Затем высушите в стиральной машине или повесьте простыни на солнце — солнечный свет является естественным дезинфицирующим средством. Не бросайте постельное белье в сушилку вместе с полотенцами. Махровая ткань сохраняет много влаги после стирки и может увеличить время сушки (и износ) ваших простыней.

Не забудьте почистить матрас, пока вы им занимаетесь. Чистый матрас продлит ваш сон в чистоте.

Как избавиться от постельных клопов?

Фен — лучшее средство, если у вас завелись постельные клопы. Если вы подцепили постельных клопов, положите простыни (и все остальное) в сушилку и включите ее на полную мощность.

Вам потребуется два комплекта простыней

Поскольку ждать, пока высохнут простыни, совсем не весело, полезно иметь по крайней мере один запасной комплект, чтобы вы могли снимать грязные и надевать чистые, когда вам нужно .

Кредит: Getty Images / NAKphotos

Если у вас есть резервный набор простыней, вы можете менять их в любое время.

Когда вы покупаете новый комплект простыней, обязательно постирайте их перед первым использованием. Производители часто перед упаковкой обрабатывают простыни химическими веществами, такими как формальдегид, и лучше смыть остатки перед тем, как положить их на матрас, особенно если у вас чувствительная кожа.

Вы можете ознакомиться с нашим путеводителем по лучшим простыням, чтобы увидеть наши фавориты, с роскошными вариантами и недорогими вариантами, которые стоят менее 30 долларов за комплект.